Wakati mwingine mtu hudhani mara nyingi hawezi kufanikiwa katika maisha: hakuna kitu kinatoka, mambo yanaenda vibaya. Mara nyingi watu wanaweza kujisikia wanategemea watu wengine, kutoka kwa mke. Kuwa mtu mwenye mafanikio, mtu lazima aamini mwenyewe. Mafanikio yanafanywa na wale ambao wanaendelea mbele bila kuacha matatizo na kushindwa. Jinsi ya kuacha kuwa mhasiriwa katika uhusiano na kujifunza jinsi ya kupinga na kupata kujiamini - maswali haya na mengine yanaswaliwa na sayansi ya saikolojia.
Saikolojia ya mwathirika - hawezi kuwa nini?
Hapa kuna vidokezo rahisi kwa watu ambao wanataka kubadilisha maisha yao:
- Jinsi si kuwa mhasiriwa katika uhusiano . Usijali kuhusu nini watu wengine wanaweza kufikiri juu yako. Ikiwa mtu anataka kufurahia furaha, lazima ajaribu kuacha daima kufikiri juu ya jinsi watu wengine watachukua hatua kwa matendo yake. Huwezi kumpendeza kila mtu na, akijaribu kufanya hivyo, mtu huwa mwathirika wa maoni ya watu wengine. Bila shaka, mahusiano na watu wa karibu wanahitaji maelewano na makubaliano fulani, lakini mtu lazima afikirie mwenyewe juu ya tamaa, malengo na ndoto za mtu. Mtu mwenye nia na mwenye ujasiri huwa na kuvutia kwa wengine, na watahesabu na maoni yake. Ni muhimu kuchambua wale ambao wana wasiwasi sana kama wanastahiki uzoefu na dhabihu kama hizo.
- Jinsi si kuwa mhasiriwa katika ndoa . Malalamiko ya kila kitu juu ya kila kitu na kutafuta kwa makali ya negativity huathiri mishipa ya mke na hufanya mshambuliaji kujisikia hata furaha zaidi. Kwa mtu ambaye anataka kuwa mtu mwenye furaha, anataka furaha katika uhusiano, ni lazima kabisa kuondokana na kujitegemea na malalamiko ya mara kwa mara. Bila shaka, kila mtu katika maisha ana wakati mgumu na hali mbaya, lakini ni muhimu sana kudumisha mtazamo mzuri na imani katika bora zaidi.
- Tunaishi wakati mzuri . Mara kwa mara na monotony, matatizo ya kazi na katika familia huzuni mtu. Uchovu kutoka kwa uhuru wa maisha lazima uondolewa mara kwa mara. Usifikiri daima kuhusu matatizo, wakati mwingine unapaswa kujiambia "kuacha" na kupanga mapumziko kwa nafsi na mwili. Hii hauhitaji kiasi kikubwa cha pesa au muda mwingi sana. Unaweza daima kuchukua wakati wa kufanya jambo mwenyewe. Usitazamia udhuru, ikiwa tunadhani kuhusu jinsi ya kuacha kuwa mhasiriwa, lazima tufanyie!
- Mikutano na marafiki . Kwa watu wengi, furaha ya kibinadamu ni pumbao mazuri katika kampuni ya watu chanya. Kwa hivyo, ni kuhitajika kuzunguka na wale wanaokuelewa vizuri,
na ambaye unajisikia vizuri. Hata ikiwa ni kikundi kidogo cha watu kadhaa. Hakuna haja ya kujaribu kumpendeza kila mtu karibu. Idadi ya marafiki pia haina kuthibitisha chochote. - Usiwe na furaha na kushindwa . Watu wengi ni taabu ngumu kwa kushindwa na matatizo. Sifa isiyofanikiwa itaisha na ni thamani ya kuipitisha kwa heshima.
- Jifanyie kazi mwenyewe . Kila mtu, akiwa bora, anajiamini zaidi. Kazi ya kila siku juu yako mwenyewe inakusaidia kuamini kwako mwenyewe, uwezo wako na kuondokana na tata ya mwathirika.