Watumiaji wengi wanapendelea kwenda kwenye michezo nyumbani. Usiondoke nyumba katika hali mbaya ya hewa, kununua usajili kwenye mazoezi: kila kitu unachohitaji kuweka vizuri, ni katika kuta za nyumba yako, na ni rahisi sana. Watu wengi wanafikiria kununua simulator ya elliptical kwa nyumba: jinsi ya kuchagua itakuwa kuelezwa katika makala hii.
Aina ya ellipsoids
Kabla ya kuelewa nini simulator ya elliptical ni bora kuchagua nyumba, unahitaji kuelewa aina zao. Kwa leo mnauzwa hutolewa:
- orbits mitambo. Wao ni compact na gharama nafuu, lakini wao kufanya kelele nyingi wakati wa kufanya kazi na wala kuruhusu kudhibiti na dose mzigo;
- simulators magnetic pia kusimamia mzigo mechanically, lakini tayari ni pamoja na mipango kadhaa ya mafunzo, hata kidogo;
- ellipsoids ya aeromagnetic ni simulators maarufu zaidi. Tumia kutoka jenereta iliyojengwa na uwe na kompyuta ambayo inakuwezesha kuchagua moja ya mipango kadhaa. Haipatikani, kwa uendeshaji mwembamba, msuguano mdogo na kasi ya mzunguko.
Chaguzi nyingine
Ikiwa una nia ya jinsi ya kuchagua mkufunzi mzuri wa elliptical kwa nyumba yako, unapaswa kuzingatia nguvu na urefu wa sura, uzito wa juu unaofaa wa mtumiaji na aina ya mwili. Ikiwa eneo la chumba ni ndogo, ni bora kuangalia muundo wa kupunja. Kuuliza ambayo mkufunzi wa elliptical ni bora kuchagua, ni muhimu makini na eneo la flywheel. Ikiwa ni rahisi zaidi na desturi zaidi ya kushiriki katika msimamo wa mbele, basi ni vyema kukaa mfano wa gari-nyuma, ambao kwa njia, ni wengi. Aidha, kwenye orbitrek hiyo inaweza kushughulika na watumiaji tofauti katika ukuaji.
Miundo ya mbele-gari ni ya gharama kubwa na wale ambao wanataka kununua ellipsoid kwa chini ya dola 350 huwezi kutunza kipengele hiki kabisa. Wale ambao wanataka kujifunza jinsi ya kuchagua mkufunzi wa elliptical haki, inashauriwa makini na uzito wa flywheel. Kifaa kikubwa kinalenga uendeshaji mwembamba na mzigo bora, na usumbufu rahisi na ufanisi wa kutosha wa mafunzo. Katika kiwango cha wastani cha uzito, unaweza kuchagua mifano yenye uzito wa flywheel hadi kilo 8, lakini kwa watu wa michezo kubwa ni bora kuacha kwenye ellipsoid ambayo flywheel inakuwa zaidi ya kilo 15. Ingawa leo unauzwa kuna mifano iliyokusanyika na iliyoboreshwa ili uzito wa flywheel haijalishi.
Ikiwa wanachama wote wa familia wanapanga kushiriki katika ellipsoid, basi unahitaji kuchagua mfano na uwezo wa kurekebisha urefu wa hatua. Simulators yenye urefu wa urefu wa cm 30 ni kiasimama kiholela. Mifano za nyumbani zinachukuliwa kwa urefu wa cm 40, lakini kama mtu kutoka familia ana urefu zaidi ya 190 cm, unahitaji kuongeza takwimu hii kwa cm 5 au zaidi. Miundo ya juu ina uwezo wa kubadili pembe ya pedals. Ukweli ni kwamba wakati nafasi ya mwili inavyobadilika, hivyo mzigo kwenye misuli, ambayo inamaanisha kwamba kusukuma kwao kunaboreshwa.
Wengi husadiki nini cha kuchagua: baiskeli ya zoezi au mkufunzi wa elliptical, na kwa muda mrefu uzingatie muundo mmoja, halafu mwingine. Wakati wa kutumia baiskeli ya zoezi, tu misuli ya miguu hupigwa, wakati misuli ya mwili haiingii kazi. Mafunzo juu ya ellipsoid, mwanamichezo huhusisha misuli ya shina, silaha, nk katika mchakato.Kuna mipango ambayo inaruhusu kutumia makundi yote ya misuli, ambayo ni muhimu sana kwa kupoteza uzito na si tu. Kabla ya kununua orbitrack, inashauriwa kufanya mazoezi huko kwenye mazoezi. Ikiwa mwanariadha anapenda mchakato huu, basi unaweza kwenda duka kununua.