Tayari katikati ya siku ya kazi, na mara nyingine umetoshwa ili kuboresha ukurasa kwenye mtandao wa kijamii, angalia pepe, uweka vitu kwa hiari kwenye desktop - kwa ufupi, fanya kila unayotaka, isipokuwa kwa utendaji wa kazi zao za moja kwa moja. Vikwazo vile vya uvivu hutokea kwa kila mtu, hata hivyo, ikiwa kusita kwa kazi huenda katika mtindo wa maisha, ni wakati wa kufikiri juu ya jinsi ya kujisisitiza kufanya kazi na kufanya mambo ya haki. Tutajaribu kukusaidia katika hili na kufanya siku yako iweze zaidi. Kutoka kwa makala hii utajifunza jinsi ya kuenea kwa njia sahihi na kujitenga, kushiriki, kazi.
Tunatafuta sababu
Kwanza, hebu tujue nini kinachosababisha vilio vya kazi. Ili kufanya hivyo, jiulize swali: kwa nini mimi sitaki kufanya kazi tena.
Pengine, jibu la uaminifu litakuwa kusita kufanya kazi katika kampuni fulani au kushikilia nafasi ya sasa. Katika hali hiyo, fikiria, labda swali "jinsi ya kujisisitiza kufanya kitu" inapaswa kuwekwa kwa njia nyingine: "nini nataka kufanya".
Ikiwa wewe ni wavivu, unakuja kwenye kazi yako unayependa, basi unahitaji kutafakari tena suala la kuandaa kazi ya kazi.
Suluhisho
- Fikiria: nini kinachofanya watu kufanya kazi kwa ufanisi. Kwanza, hii ni msukumo na usimamizi wa wakati unaofaa . Hakuna mtu anataka kufanya kazi kama hiyo, bila lengo na wazo. Kwa hiyo, lazima uelewe kwa nini unaenda kwa kazi hii na unayotarajia: kujitambua, faida, ukuaji wa kazi, nk. Fanya mpango wazi wa siku ya kazi. Inapaswa kuwa na malengo ya kimataifa na vitu vingi. Kuvunja kila kazi katika hatua maalum, zinazowezekana kwa muda mfupi. Ni rahisi sana kuhamia kutoka kwenye lengo moja ndogo hadi lingine kuliko kukimbia umbali mkubwa kwa njia isiyojulikana. Usisahau kuweka tu lengo, lakini pia muda wa utekelezaji wake. Na uahidi ahadi ndogo ya kuweka ratiba.
- Unda hali muhimu kwa kazi. Jinsi ya kumfanya mtu afanye kazi, ambayo inadharauliwa mara kwa mara na mambo madogo yasiyohusiana na mchakato wa kazi:
- waombe marafiki wasikudanganye na picha kutoka kwa demotivators na viungo vya kuvutia, kuweka hali sawa na ICQ na Skype;
- kubadilisha nenosiri katika mtandao wa kijamii kwenye kuweka tata ya nambari na barua na "kusahau" nyumbani;
- kuweka amri yako kwenye desktop. Weka diary katika sehemu maarufu, akibainisha kila kazi imekamilika;
- ongea muziki wa utulivu, usio na utulivu, ili usisitishwe na mazungumzo ya wafanyakazi wengine, wasio na ufahamu mdogo.
- Ikiwa unajisikia kuwa uvivu bado unaendelea na unaelewa kuwa ubongo unapiga kelele "Sitaki kufanya kazi wakati wote", umdanganye. Wakati mwingine ni kutosha kubadili vector ya shughuli kwa mfano.Kwa mfano, ikiwa unaishi katika kazi ya ubunifu, tumia wakati huu kufanya zaidi ya kisasa, lakini vitendo muhimu. Fanya meza, jaza orodha, tuma jarida tayari kwa washirika. Na, kinyume chake, kufanya kazi ya utaratibu mzuri wa siku zote, kuchukua muda kidogo kuandika, kwa mfano, kuandika post kwa blog ya ushirika;
- Wakati mwingine tu daktari anaweza kujibu swali la jinsi ya kufanya ubongo kazi (au kuboresha kumbukumbu). Kengele nyingi za wasiwasi, kwa mfano, uchovu sugu, kusahau, kutojali - matokeo ya ukosefu wa vitamini fulani na hata homoni.
- Na wakati mwingine kutokuwa na uwezo wa kuzingatia mchakato wa kazi ni tu mahitaji ya viumbe uchovu ambayo inahitaji kupumzika. Katika kesi hii, ufumbuzi bora wa shida itakuwa likizo. Usipuuze ukweli huu, vinginevyo mwili wako utafikia njia yake nyingine, kwa mfano, kupitia likizo ya wagonjwa.
- Ikiwa kusita kufanya kazi imetokea kwa hiari, kisha ... upya upya. Jaribu mbinu ya kutafakari haraka ili kufuta ubongo wa mawazo yasiyo ya lazima na kupumzika haraka.
Na jaribu kufurahia kazi ya kazi, baada ya yote, ni sehemu ya kuvutia ya maisha yako!