Labda, kila mtu (anasema, wengi) katika maisha huja wakati wa ugunduzi - hapa umehesabu kiasi gani unachotumia chakula. Inaonyesha kuwa kiasi ni kikubwa sana kwamba ni kama kufikiri juu ya jinsi gani itakuwa nzuri si kula, basi pesa zote zinaweza kutumika kwenye ... Lakini hebu tujifunze jinsi ya kuokoa juu ya lishe, na wakati huo huo, kikamilifu na kitamu kula.
Usianguka kwa tricks
Katika maduka na maduka makubwa, bidhaa za gharama kubwa zinawekwa daima kwenye rafu kuu - kwa hiyo duka inapata aina ya "premium" kutoka kwa mtengenezaji, na kutoka kwetu pesa iliyohakikishiwa. Karibu na wafadhili, ambapo tunapaswa kusimama kwenye mistari, tumia bidhaa hizo ambazo zinaweza "kuyeyuka" moyo wa yeyote kati yetu: vitu vidogo vidogo, nyepesi na baa, inaonekana kuwa hakuna kitu, na huja kwa manufaa nyumbani. Yote hii, na mengi, mengi zaidi huitwa ploys za masoko, ambayo sisi, watumiaji wenye nguvu, tunahifadhiwa kama tunavyoweza, na tunachukuliwa "juu ya bait".
Ili usifikie, unahitaji kuzingatia utawala wa kwanza jinsi ya kuokoa kwenye chakula - fimbo kwenye orodha na usiingie kwenye safu zinazoangalia kitu kingine.
Tunafanya hifadhi
Katika majira ya joto na vuli, mboga na matunda huuzwa kwa pittance, ikiwa sio nyara. Kwa wakati huu, na sio asubuhi ya asubuhi ya Jumapili na ni muhimu kuandaa pie na matunda ya misitu. Aidha, makopo, kavu, waliohifadhiwa. Mboga na waliohifadhiwa (lakini si mara kwa mara bila kufungiwa) mboga, matunda na berries huhifadhi vitu vyao vya thamani, kupoteza unyevu tu. Kwamba wao peke yao huwezi kupika! Na bidhaa za makopo - compotes, jams, jams, jams, ingawa si muhimu sana, na pia tamu sana, lakini bado, kama taka, ni kutoka kwao kwamba unaweza kuandaa mousses berry na pies katikati ya baridi.
Tunaangalia rafu na kulinganisha
Kurudi kwenye mada ya kuwekwa kwenye maduka, tunataka kuonya kwamba kwenye rafu za chini kuna daima bidhaa za bei nafuu (zaidi ya gharama kubwa ni kwenye kiwango cha jicho), na kwa makali ya rafu -
Punguzo
Kipengele muhimu sana cha mbinu ya kiuchumi kwa manunuzi ni punguzo. Ununuzi wa bidhaa za kuhifadhi muda mrefu ( macaroni , mafuta ya alizeti, nafaka, sukari, unga, nk), na kuna jibu moja kwa moja kwa swali la jinsi ya kuokoa pesa. Ni jambo moja kununua mikate miwili, kwa sababu pili hutoa punguzo la 25% na kula siku moja badala ya moja, na mwingine kupata wakati wa bei nafuu zaidi kuliko mafuta ya alizeti, ambayo unaweza tu kumwaga kwenye chupa iliyogawanyika kwa urahisi. Ni kitu ambacho hutumii siku na tamaa yote?