Uendelezaji wa uwezo wa kiakili husaidia mtu kuwa bora na kufikia zaidi katika maisha. Kuna vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kuwa smart, ambayo walimu, wanasaikolojia na wataalam katika nyanja mbalimbali kutoa. Mafunzo ya kawaida na kazi mwenyewe, itasaidia kuendelea.
Jinsi ya kuwa smart - saikolojia
Kuchambua uwezo wa watu tofauti na kwa njia ya mazoezi ya majaribio mengi, wataalam katika saikolojia wamegundua vidokezo kadhaa ambavyo vinaweza kuboresha uwezo wa akili .
- Ni muhimu kufafanua malengo kwa ajili yako mwenyewe, kufikia kile unahitaji kuendeleza na kuwa nadhifu.
- Wataalamu wa kisaikolojia wengi, wakijibu swali kuhusu jinsi ya kuwa mtu mwenye akili, kupendekeza vitabu vya kusoma, na kuchagua maandiko ifuatavyo kwamba ni ya kuvutia kwa mtu fulani.
- Usisite kuuliza maswali kujifunza habari mpya. Unaweza kushughulikia, wote kuishi watu, na kwenye mtandao. Ni muhimu kujiuliza maswali, kujaribu kupata jibu, kwa sababu hii ni ishara ya shughuli za kufikiri.
- Kujua jinsi ya kuwa smart, ni muhimu kuashiria ushauri mwingine ufanisi - jifunze kuzingatia kazi maalum na usipate kufadhaika. Kwa kusudi hili, kuna mbinu nyingi za kisaikolojia na mazoea ya kiroho.
- Usisite kutafakari kwa sauti kubwa, kwa sababu inathibitishwa kuwa wakati mtu akizungumza habari, tahadhari haidharauliwa na anafikiri zaidi kwa ufanisi.
Jinsi ya kuwa tips - smart
Kwa maendeleo ya akili, si lazima kwenda kwenye kozi maalum, kusoma vitabu na kutatua matatizo, na kwa mwanzo ni muhimu kufuata mapendekezo machache rahisi:
- Jaribu kuharibu mara kwa mara tabia zako, kwa mfano, kufanya kazi za nyumbani, tumia mkono wako wa kushoto (kwa mkono wa kushoto - haki), kwenda mara kwa mara kwa njia nyingine ya kufanya kazi na kadhalika. Shukrani kwa hili, uhusiano mpya kati ya neurons utaundwa katika ubongo.
- Kujua jinsi ya kuwa msichana mwenye busara, ni muhimu kutoa ushauri mmoja bora - kuweka diary, lakini huna tu kufanya orodha ya banal, lakini tathmini ya matukio, kuchambua habari na kuelezea hisia yako mwenyewe.
- Mara kwa mara fidia msamiati, haijalishi katika lugha gani. Hasa muhimu katika suala hili ni fasihi za kale, ambazo kuna maneno mengi ya kawaida na zamu za kuvutia.
- Ikiwa una nia ya jinsi ya kuendeleza na kuwa nadhifu, basi inashauriwa kufanya mazoezi mara kwa mara, kwani kwa muda mrefu imethibitishwa kuwa shughuli za kimwili husaidia kuboresha kwa ufanisi kazi ya ubongo. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa mafunzo yeye hutolewa kikamilifu na oksijeni.
Jinsi ya Kuwa Nzuri - Mazoezi ya Ubongo
Kuna mazoezi mengi ambayo inakuwezesha kuendeleza uwezo wako:
- Kwa tahadhari. Piga TV na kuweka saa mbele yako. Kazi - tazama mkono wa pili, usisitishwe na kitu kilicho kwenye skrini. Unapoweza kutazamia kwa saa tu kwa dakika 3-4, basi unaweza kufanya kazi ngumu na usihitaji tu kufuata mshale, lakini pia uzingalie katika nia yako namba isiyo ya kawaida kutoka 1 hadi 9.
- Ili kuwa na busara na kuendeleza kumbukumbu, inashauriwa kufanya zoezi hili: Andika majina 10 ambayo yatakuja kwanza kukumbuka. Kwa dakika kukumbuka amri yao, na kisha, tembelea karatasi na jaribu kuzalisha. Kwa wakati, kazi inaweza kuwa ngumu.
Ni michezo gani ya kucheza ili uwe nadhifu?
Kuendeleza uwezo wa kiakili unawezekana na katika fomu ya mchezo. Ikiwa una nia ya jinsi ya kuwa na akili sana, basi kwa ajili ya burudani kutumia burudani kama hiyo:
- Wengi watashangaa, lakini mchezo wa pekee wa puzzle ni mchezo unaopendwa wa miaka ya 1990 - "Tetris" au puzzles. Wakati wa kuunganisha maelezo, kumbukumbu inaboresha, kufikiri muhimu inaendelea na uwezo wa kuifanya kiasi kikubwa cha habari.
- Checkers, chess, "Ukiritimba" na kadhalika. Michezo hii yote hufanya mtu afikiri mbele, kuhesabu hatua zinazowezekana, kukumbuka habari na kuendeleza kufikiri.
- Kuelezea njia za kuwa nadhifu, huwezi kusaidia kukumbuka puzzles zilizopendezwa tayari kwa zaidi ya muongo mmoja. Kutatua maneno, mtu huendelea, anakumbuka taarifa mpya na hufanya kumbukumbu ifanyie kazi kikamilifu.
Vitabu ambavyo vitakusaidia kuwa nadhifu
Kusoma fasihi mbalimbali ni kupatikana zaidi na mojawapo ya njia zenye ufanisi zaidi jinsi unaweza kuboresha uwezo wako wa akili. Inashauriwa uisome vitabu hivi kuwa nadhifu:
- "Kutoka Nzuri hadi Kubwa" na D. Colins . Vidokezo vinavyopendekezwa na mwandishi hufundisha jinsi ya kutambua vizuri habari muhimu zaidi kutokana na maelezo ya jumla, jinsi ya kuelewa michakato ya biashara na kuhamia kwa haraka lengo lako.
- "Kujiamini" E. Muir . Kitabu hiki kinaelezea vidokezo vya jinsi ya kuwa smart, kutambua nguvu na kuwa sugu kwa matatizo mbalimbali ya maisha na shida.
- "Uelewa wa Kihisia" na D. Goleman . Mtaalam katika saikolojia hutoa ushauri wa vitendo juu ya jinsi ya kukabiliana na hisia zako na hisia zako kwa urahisi ili kufikia mafanikio katika maisha yako na maisha yako.
Sala ya kuwa nadhifu
Kuna icon maalum ya Virgin "Kuongeza Mind" , kabla ya wao kuomba kuchagua njia sahihi katika maisha na kufikia mafanikio katika masomo yao. Unaweza kushughulikia Mama wa Mungu katika hali ambapo unahitaji mwanga wa mawazo na usaidizi katika kuchagua suluhisho sahihi. Kuomba kabla ya icon inaruhusiwa wazazi kuhusu watoto wao ambao wana matatizo ya kujifunza. Ikiwa una nia ya jinsi ya kuwa mwanamke mwenye akili kwa msaada wa Mamlaka ya Juu, kisha kupata picha ya Bikira na kuomba mbele yake kila siku.
Hypnosis kuwa smart
Mojawapo ya njia mpya za kuongeza uwezo wako wa akili na kupata msukumo wa kujifunza ni hypnosis. Ni muhimu kutambua kuwa njia hii inaharakisha mchakato wa kujifunza habari na ujuzi, huongeza uwezo wa kuzingatia na kuboresha kumbukumbu. Ikiwa una nia ya jinsi ya kukua hekima na hypnosis, basi unahitaji kwenda kwa msaada kwa mtaalamu, kwa sababu ni ngumu sana, na wakati mwingine haiwezekani, kujitambulisha katika hali muhimu.
Jinsi ya kuwa smart-magic
Kuna mila mingi ambayo inalenga kuboresha uwezo wa akili. Spell iliyowasilishwa ili kuwa wajanja inaweza kutumika na wanafunzi ambao wanataka kujifunza haraka nyenzo na kuondokana na uzoefu kabla ya mitihani. Kwa msaada wake, unaweza haraka na kwa usahihi kutambua na kuchambua habari. Kwa ibada, tumia kitabu chochote, ukivuka mara tatu na uambie njama