Sasa ni vigumu sana kusafiri bahari ya habari ambayo inaweza kupatikana kwenye mtandao kuhusiana na kahawa ya kijani. Ushuhuda wengine huzungumzia ufanisi wake wa ajabu, wakati wengine wanaelezea tathmini zaidi ya tamaa. Ni wakati wa kutambua mali ya uchawi wa kahawa ya kijani - kweli au hadithi? Tutaweka pointi zote juu ya i, kwa kuzingatia asili ya bidhaa na athari zake kwenye mwili wa binadamu.
Kahawa ya kijani ni nini?
Kabla ya kukabiliana na swali la kuwa kahawa ya kijani husaidia, unapaswa kujua ni aina gani ya bidhaa hiyo. Kahawa ya kijani ni aina ya asili ya kahawa nyeusi ambayo tumezoea. Nini tulizoea kuzingatia kunywa kinywaji cha jadi asubuhi, kwa kweli - bidhaa ambayo imechukuliwa kwa joto. Lakini kahawa ya kijani ni kahawa katika hali yake ya asili.
Kwa kushangaza, ni kuchochea ambayo inatoa kahawa kuwa ladha ladha na kiwango cha juu cha caffeine , ambayo inaruhusu kutumika kama vinywaji ya kuimarisha. Hata hivyo, matibabu sawa yanaathiri mali nyingi za bidhaa hii, ambayo inaweza kusaidia katika shida ya kupoteza uzito.
Muundo na mali ya kahawa ya kijani
Kwa muundo wake, aina hii ya kahawa ni tofauti na toleo lake la rangi nyeusi yenye harufu nzuri. Ukweli ni kwamba mchakato wa kuchochea unaua asidi ya klorogenic, na unasaidia kuondoa mafuta na kuzuia kunyonya, ambayo inasaidia kuongeza kiwango cha kupoteza uzito. Mali muhimu ya kahawa ya kijani mengi:
- mali antioxidant;
- uwezo wa hamu mbaya;
- kupoteza uzito hata bila jitihada za ziada (kwa kasi ndogo);
- kuimarisha athari za kazi yoyote na mlo;
- inakuza kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili;
- hutoa vivacity wakati wa mchana.
Kuangalia maoni, hii ya kunywa inapunguza tamaa ya tamu na mafuta - lakini haina kuzalisha athari nzuri ya upande kwa kila mtu. Sisi sote tumejipenda, na athari kwa kila kiumbe itakuwa tofauti.
Kahawa ya kijani kwa kupoteza uzito: hadithi
Mengi maeneo ambayo kuuza kahawa ya kijani, kukuza hadithi kwamba matumizi ya bidhaa hii inaruhusu kupoteza kilo 24 kwa mwezi, bila jitihada yoyote. Mtu wa sababu ni takwimu hii mara moja iliyopigwa.
Kwa mujibu wa wafuasi, kiwango cha kawaida cha kupoteza uzito kwa mtu si zaidi ya kilo 1 kwa wiki. Viwango vikubwa zaidi huharibu kimetaboliki. Hata hivyo, usijali: athari hii haitoi kahawa.
Kuchanganya matumizi ya kahawa ya kijani na kanuni rahisi za kula afya, utajitahidi kupoteza uzito kwa kilo 1-2 kwa wiki, stably na kwa usawa. Kama kanuni, hii ya kunywa huongeza nguvu, hivyo hata kwa kupunguza kwa kiasi kikubwa chakula, utahisi vizuri sana.
Kuchunguza kwa uangalifu habari unazoona kwenye vyanzo vya wazi - na kisha ni rahisi sana kuamua ikiwa kahawa ya kweli ni ya kweli au ya uwongo.
Kahawa ya kijani: hadithi au ukweli?
Katika kesi ya kupoteza uzito, kahawa hii husaidia. Ni muhimu tu kutumia kwa mujibu wa maelekezo na kufuatilia mlo wako.
Kuna vikwazo kwa bidhaa hii: kisukari, coagulability ya damu, glaucoma, osteoporosis, syndrome inakera. Ikiwa una magonjwa kama hayo, unapaswa kupata njia nyingine ya kuongeza kasi ya kupoteza uzito.