Watoto wako watawapenda.
1. Matunda ya ice cream
Weka matunda yaliyokatwa kwa vitambaa vya barafu, piga mafuta ya mtindi wa chini na kufungia kwa saa kadhaa.
2. Banana barafu
3. Sandwich na yai na nyanya
4. Mboga ya mboga na chokoleti na muesli
5. Kifaransa huwa na matunda
6. Yai katika pilipili
Baada ya yote, mboga ni muhimu!
Tu kupunguza pilipili katika vipande na kuwaweka kwenye sufuria ya kukata. Upole kumwaga yai ndani ya pilipili na kaanga hadi kufanyika. Pamba sahani iliyoandaliwa na mimea na utumie mara moja juu ya meza.
7. Blue Shake Citrus Shake
Chakula cha kupumua na kinachoweza kupikwa kinaweza kupikwa kwa dakika moja tu.
8. Matunda kamili
- Fanya mchanganyiko kwa kuchanganya muesli na mbegu yoyote na karanga.
- Piga matunda yako favorite.
- Weka safu ya matunda katika chupa ya kioo, uimimishe na mtindi Kigiriki na uingizwe kwenye jokofu.
- Wakati wa kutumikia, tofafanua parfait kumaliza na topping.
9. Mini burrito
10. Sandwich ya Banana
11. Toast Cheesy
Weka jibini la chini la mafuta na jamu ya mafuta kwenye kipande cha mkate. Pamba na ndizi na matunda.
12. Quesadilla
Fanya quesadilla mapema na kufungia, na asubuhi tu uangalie breakfast yako katika microwave.
13. Oat flakes na jordgubbar na mbegu ya chia
Tu kufanya breakfast hii usiku kabla.
14. Baa ya mdalasini na karanga
15. Muffins na apple na jordgubbar
16. Pie ya Blueberry na oatmeal
17. Anaruka kwa ndizi
Unaweza pia kufunika kifungua kinywa hiki na wewe, ili mtoto wako alale shuleni.
Kuweka tu juu ya keki ya ngano siagi ya karanga, ndizi na kuinyunyiza na chokoleti iliyokatwa. Piga keki ndani ya roll na kukata vipande vidogo.