Ninataka kupoteza uzito na radhi, kupata radhi si tu kutokana na matokeo, lakini kutokana na mchakato yenyewe. Mlo - hawezi kudai kuwa na furaha inayoambatana (ingawa miongoni mwetu kuna wengi wa machochists). Hapana, hatuwezi kupigana na ubaguzi! Tunataka kukuambia kuhusu njia inayofaa zaidi ya kupoteza uzito - kucheza.
Faida
Hatutazingatia mawazo yetu ya kupoteza uzito kwa msaada wa ngoma - na hedgehog inaelewa kuwa wakati mwili wako wote ni saa na nusu iko katika mwendo unaoendelea, hii, kwa kweli, inapaswa kuchangia kupoteza uzito wa ziada. Hebu tuangalie mada kutokana na mtazamo wa kimataifa.
Katika ulimwengu wa leo, mwanamke ni mara chache mwanamke. Kwa kuongezeka, tunapaswa kuchukua wasiwasi wa mwanadamu, kazi ngumu na ya kusumbua, kuwa chuma na kuingizwa, mara moja, mwanamke. Hebu tusiingie juu ya nani atakayelaumiwa kwa kuzaliwa upya.
Unapoanza kuzungumza, utasikia mara moja mabadiliko katika wewe mwenyewe: polepole, kama zabuni, tu kuzaliwa kuzaliwa, uke wako utaendelea kufunuliwa na kuhamishiwa kwenye nyanja zote za maisha. Kutoridhika, kutoridhika, neva, hysteria zitapotea mahali fulani (mwamini mchezaji, ndiyo njia ile itakavyokuwa), unaanza kujipenda mwenyewe na ndani. Hapa dhana ya ufanisi wa kucheza kwa uzito huanza.
Kupoteza uzito ni kupenda
Unaweza tu kupoteza uzito kwa kuanguka kwa upendo na wewe mwenyewe, kwa sababu tu kwa huzuni mwili wako maskini unaweza kukataa pipi ijayo, pakiti ya chips, viazi kaanga.
Aina ya ngoma
Kwa kweli aina zote za ngoma zinafaa kupoteza uzito, tofauti pekee ni kwamba kulingana na mtindo, msisitizo utaelekezwa kwa hili au sehemu hiyo ya mwili.
Tango inafaa kwa watu wa umri wowote. Katika nchi ya asili ya tango, huko Argentina, unaweza kuona maelfu ya wanandoa wakubwa wa miaka 70 au zaidi, ambao kila jioni hukusanyika katika klabu na viwanja, wakicheza ngoma yao ya maisha. Baada ya hayo, kama watoto wa kweli wa nchi ya divai, hunywa glasi yao ya Malbec na kwenda nyumbani kwa asubuhi.
Ikiwa haujawahi kusikia upendo wa "fizra", chukua tango. Ngoma hii itafuta msimamo wako mara moja, fanya hatua yenye heshima na ujasiri, na ishara ni nzuri na yenye neema.
Latina ni jina la kawaida la samba, salsa, rumba, cha-chi. Katika madarasa ya Kilatini, mahali pa wale ambao hupenda kufungia na jasho la utukufu, hii ni ngoma yenye ufanisi zaidi kwa kupoteza uzito. Mwili wako wote hutengana kama mafuta kwenye jua, kutoka kwenye joto la dansi hizi za kusini. Flamenco ni ngoma ya wanawake wenye kiburi. Accents huwekwa kwenye kucheza kwa bomba, harakati za mikono na mzunguko wa vidonda. Utajifunza jinsi ya kushikilia kama wanawake wenye mashuhuri wa Kihispania, miguu itakuwa imara, na kupiga kwa sauti kwa visigino kukufanya iwe kimya, ufungue kinywa cha mtu yeyote.
Rock'n'roll inahusu kusonga ngoma kwa kupoteza uzito. Mapendekezo ya aina hii ya ngoma inapaswa kupewa wale wanaopenda muziki wa Kiingereza, msaada wa kiufundi, anaruka na ndege kutoka kwa mpenzi mmoja hadi mwingine.
Afya
Ni wazi kuwa kufanya kucheza, utapoteza uzito, lakini hii itatokeaje? Wakati wa mazoezi, kimetaboliki imeanzishwa. Katika hali ya kasi, itafanya kazi kwa masaa machache zaidi, kalori kali kali. Ni muhimu katika masaa 2 ya kwanza baada ya madarasa wala kula, maji tu.
Mfumo wako wa lymphatic utaanza kufanya kazi kwa kawaida, kujiondoa vilio, ambayo inamaanisha,
Vipande vizuri hufundisha uvumilivu wako, na kwa hiyo, moyo, ambayo sasa, baada ya mafunzo, katika maisha ya kawaida yatakuwa na kutosha kufanya kupunguzwa kidogo, upungufu wa pumzi utatoweka.
Mzunguko wa damu utaongezeka kiasi kwamba hatimaye ngozi yako ya kawaida itaanza kula kawaida. Hurray! Umefurahia wewe mwenyewe, baada ya kukua nyembamba, ukiwa umebadilika afya na mishipa katika kimoja kilichoanguka!