Matumizi muhimu ya lychee ni kubwa sana, lakini sio watu wote wanajua kuhusu matunda haya ya kigeni ambayo yalitujia kutoka China. Kwa sababu ya kuonekana kwake, wengi hushirikiana na aina fulani ya nut au hata toy ya mtoto, lakini sio matunda ya chakula.
Utumbo wa utungaji
Matunda ya Litchi yanaonekana sawa na pua ndogo, lakini kwa ngozi nyekundu na nyembamba ya rangi nyekundu. Ndani ni nyama kama jelly ya rangi nyeupe na mfupa. Ili kulawa matunda ni zaidi ya zabibu za aina nyeupe.
Panya ya matunda haya ya ajabu ina:
- asidi ascorbic;
- vitamini B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- choline;
- biotini;
- potasiamu;
- fosforasi;
- magnesiamu;
- kalsiamu;
- sodiamu;
- zinki;
- chuma;
- shaba;
- selenium;
- manganese.
Ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba lychee ina kiasi kikubwa cha zeaxanthin. Dutu hii ni muhimu kwa mwili kudumisha na kuboresha acuity Visual.
Je, ni lychee muhimu?
Matumizi ya lychee kwa mwili ni kubwa kabisa. Kwa mfano, nchini India anahesabiwa kuwa aphrodisiac bora na hii "matunda ya upendo" hutumiwa na wanawake na wanaume.
Dutu zinazozalisha mimba husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol hatari na kukuza kusimamisha kimetaboliki. Mara nyingi, wale ambao wanataka kupoteza uzito, ni pamoja na matunda haya ya kigeni katika mlo wao.
Matumizi ya matunda ya mara kwa mara yana athari ya manufaa ya shughuli za moyo, pamoja na mfumo wa utumbo. Katika dawa za mashariki, matunda yanapendekezwa kwa matumizi na matatizo yafuatayo:
- gastritis;
- ulcer;
- kisukari;
- magonjwa ya figo na ini;
- pumu;
- bronchitis;
- kifua kikuu.
Matatizo na kongosho na matumbo pia yanatatuliwa kwa kula nyama ya matunda haya kwa chakula. Ikiwa unakula mara kwa mara matunda kadhaa kwa siku, basi hii itakuwa kinga nzuri ya kuonekana kwa atherosclerosis. Hii ni kutokana na maudhui ya juu ya vitamini PP.
Ni muhimu kusema kwamba mali zote za manufaa za lychee zihifadhiwa katika matunda mapya, lakini mara nyingi hutumiwa katika fomu kavu. Kisha nguruwe inakuwa ngumu sana, na punda yenye mizizi ya mfupa ndani. Kwa njia, kwa madhumuni ya dawa mara nyingi hutumiwa ngozi, ambayo infusions na decoctions hufanywa.
Ni muhimu kutambua kwamba waganga wa Mashariki walitumia matunda katika maandalizi ya mchanganyiko kwa ajili ya kutibu tumors. Decoction hutumiwa mara nyingi ili kuongeza sauti nzima ya mwili mzima na kuboresha ustawi wako.
Uthibitishaji wa fetusi
Inapaswa kuwa alisema kuwa watu wengine wana kushindana kwa matunda haya na kisha, licha ya faida na mali, inapaswa kuachwa. Kwa kuongeza, kula vyakula vya kigeni vya Kichina vingi vinaweza kusababisha athari ya mzio kwa njia ya vidonda, ngozi nyekundu. Lakini kutumia lychee wakati wa ujauzito, hasa mara ya kwanza wakati mmenyuko wa mwili kwa fetus hii haijulikani, haukustahili. Hii inaweza kusababisha matatizo ya afya.
Jinsi ya kula litchi vizuri?
Kiini cha matumizi sahihi ya fetusi ni rahisi sana:
- Ni muhimu kuchukua matunda yaliyoosha mikononi na kushinikiza thumbs mbili, au zaidi, misumari katikati.
- Matunda yaliyoiva ina peel ya kavu, ambayo hupasuka na kusafishwa kwa urahisi. Ikiwa matunda hayajaiva kabisa, basi unapaswa kutumia kisu na peel.
- Baada ya mwili kukaa mikononi mwake, mfupa wa kahawia unaofaa sana unapaswa kuondolewa.
Matunda yanaweza kuliwa kama vile, lakini watu wengine wanapendelea kuongezea kwa sahani, desserts au champagne. Ikumbukwe kwamba mara nyingi lychees zinaweza kupatikana katika maduka makubwa katika aina ya makopo, tangu maisha ya rafu ya lychee safi ni siku mbili tu katika joto la kawaida.