Ili kuboresha afya ya jumla, pamoja na kusaidia mifumo ya mtu binafsi na viungo, unaweza kutumia maji safi ya beet yaliyotengenezwa mapya, faida ambazo zimethibitika kwa muda mrefu. Baada ya yote, ni katika fomu iliyojitenga, kioevu ambayo viumbe huchukua na huchukua vitamini na kufuatilia vipengele kwa urahisi zaidi - na kuna mengi yao katika beet.
Matibabu na juisi ya beet
Juisi za mboga ni kit halisi chenye msaada wa kwanza, ambayo inaweza kuwa na manufaa katika hali na magonjwa mbalimbali. Matumizi ya juisi ya beet ni kama ifuatavyo:
- normalizes muundo wa damu, huongeza maudhui ya seli nyekundu za damu;
- huondoa maumivu ya hedhi;
- kusafisha mifumo yote na viungo kutoka slags;
- inaboresha kazi ya ini;
- husaidia kupambana na uzito wa ziada kutokana na kuongezeka kimetaboliki;
- hupunguza shinikizo la damu;
- Inaimarisha mfumo wa kinga na husaidia kupambana na ugonjwa huo kwa hatua yoyote;
- hupunguza cholesterol;
- Ni muhimu katika ugonjwa wa atherosclerosis na moyo;
- kurejesha afya ya mishipa ya damu;
- husaidia kukabiliana na hypothyroidism, kwa sababu ni tajiri katika iodini;
- inachangia upya wa tishu, matengenezo ya vijana na uzuri.
Juisi ya beet ina maudhui ya juu ya vitamini B, pamoja na P, PP na C. Kwa kuongeza, ina mengi ya chuma, manganese na potasiamu , ambayo inaweza kuchukua nafasi ya tata nzima ya vitamini na madini.
Faida, madhara na utetezi wa maji ya beet
Juisi ya beet ni muhimu tu kwa wale ambao hawana kinyume na matumizi yake, na vinginevyo wanaweza kufanya madhara. Orodha hii ni pamoja na:
- urolithiasis;
- hypotension (kwa sababu juisi hupunguza shinikizo);
- asidi kuongezeka;
- kisukari mellitus;
- ugonjwa wa figo;
- gout, arthritis ya rheumatoid;
- kuhara sugu (kwa sababu juisi ni laxative);
- kuchochea moyo.
Matumizi ya juisi nyekundu ya beet hujitokeza tu ikiwa inatumiwa kwa usahihi, na jambo la kwanza kuzingatia ni orodha ya vipindi vilivyoelezwa hapo juu. Aidha, inashauriwa kunywa maji ya beet katika juisi nyingine za mboga - kwa mfano, karoti au malenge. Hii itamruhusu aelewe vizuri.
Juisi ya beet ni nzuri kwa matumizi ya wastani. Tofauti na juisi nyingine, ni bora kunywa si mara baada ya kuongezeka, lakini baada ya masaa 1-2. Dalili mojawapo ni 50 g ya juisi kwa kila mapokezi (robo ya kioo). Vinginevyo, kichefuchefu, maumivu ya kichwa, au kuhara huweza kutokea. Anza kuchukua juisi kwa makini, kijiko kimoja tu katika mapokezi, na hatua kwa hatua kuongeza kiwango chake.