Tangawizi, limao na asali kwa kupoteza uzito - dawa

Ni nini kinachoweza kuwa mbaya wakati unapogundua kuwa ni vigumu kuzika mavazi yako ya kupenda? Na hapana, hii haihusiani na mimba, bali ni chakula cha kutosha na maisha ya kimya. Kwa "mshangao" huu umeongezwa kuwa chakula kilichojaribiwa hapo awali hakutoa matokeo mazuri. Katika kesi hiyo, ni muhimu kujaribu mchanganyiko unaovutia wa tangawizi , limao na asali, kichocheo cha kupoteza uzito ni kisichoweza kutumiwa.

Matumizi muhimu ya tangawizi, limao na asali

Kabla ya kuendelea na patakatifu, kichocheo cha kinywaji hiki cha ajabu, haitakuwa ni superfluous kukumbusha wenyewe jinsi thamani ya mwili ni mchanganyiko wa bidhaa hapo juu:

1. Tangawizi . Kwanza, viungo hivi vinaweza kuongeza shughuli za enzymes za utumbo. Pili, ni antioxidant bora ambayo inalinda mwili kutoka kuzeeka mapema. Aidha, mafuta muhimu yaliyomo katika mizizi hii, kupunguza uvunjaji.
2. Lemon . Sio tu kusaidia kupambana na homa na magonjwa ya virusi, pia inaboresha hali ya misumari, kuondokana nao kutoka kwa ubongo. Kwa hili tunapaswa kuongeza kwamba duet ya limao na asali inaboresha michakato ya utumbo.
3. Asali . Kwa matumizi ya kawaida ya utamu huu na wakati huo huo dawa za watu, mafuta, kabohaidreti na metaboli ya protini inaweza kuwa ya kawaida. Inaongeza kinga, na pia inaboresha hali ya ngozi.

Kunywa kinywaji kutoka mchanganyiko wa tangawizi, limao na asali

Wataalam wa lishe wanazingatia mchanganyiko huu kuwa na ufanisi sana na wa haraka. Kweli, kuna vikwazo vingine hapa. Kwa hiyo, ikiwa kuna magonjwa yoyote makubwa yenye viungo vya ugonjwa, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kunywa.

Fikiria kwa undani zaidi maelekezo ya kupoteza uzito kutoka kwenye mizizi ya tangawizi, lemon na asali.

Kichocheo # 1

Viungo:

• Mzizi wa tangawizi (karibu 5 cm);
• kipande cha limao;
• kiasi cha asali kwa mapenzi.

Maandalizi

1. Piga tangawizi kutoka peel. Kusaga kwa kisu au kwa blender.
2. Chemsha gruel kwenye moto mdogo hadi maji kuanza kuchemsha.
3. Acha kusimama kwa muda wa dakika 10.
4. Mimina ndani ya teapot, kuongeza juisi au kipande cha limao, pamoja na asali.

Ni muhimu kukumbuka kuwa katika joto la juu ya digrii 40, asali hupoteza mali yake ya uponyaji. Hii inaonyesha kuwa inapaswa kuongezwa kwenye vinywaji vyenye joto.

Recipe # 2

Viungo:

• Poda ya tangawizi - kijiko 0.5;
• maji ya moto - kioo 1;
• lemon - ¼;
• asali - kijiko cha 0.5.

Maandalizi

Poda ya tangawizi inapaswa kufutwa katika kioo cha maji ya moto. Funika kwa sahani na uiruhusu kwa muda wa dakika 10-15. Katika maji yaliyopozwa ongeza maji ya limao na asali.

Katika kesi hii kuna nuance ndogo. Kwa hiyo, ikiwa kuna asidi iliyoongezeka ya tumbo, kinywaji kinapaswa kutumiwa wakati wa chakula na nusu ya kioo. Katika hali ya kupunguzwa kwa asidi, wakala mwepesi hulewa nusu saa kabla ya chakula.

Kwa wale ambao hawajui kula ladha, hebu sema, ya tincture ya tangawizi, kuna mapishi ya kuvutia.

Recipe # 3

Viungo:

• Tangawizi ya tangawizi - vijiko 1,5-2;
• limao nzima;
• maji - 1,5-2 l;
• asali.

Maandalizi

1. Mizizi iliyokatwa ya tangawizi imechanganywa na limao ya ardhi. Ni muhimu kutambua kwamba viungo vya mwisho vinavunjwa pamoja na peel yake.
2. Mchanganyiko huu umewekwa kwenye chupa ya thermos na kujazwa na maji. Yote hii inapaswa kusisitizwa kuhusu saa 5.
3. Asali imeongezwa mara moja kabla ya matumizi.

Katika kesi hii, kunywa kinywaji moja kabla ya chakula kwa kiasi cha glasi moja. Ni muhimu kutaja kwamba tangawizi hupunguza hisia ya njaa. Hii ni muhimu sana kwa wale wanaotaka kujiondoa kilo zilizochukiwa.