Katika msimu wa likizo kwenye fukwe na katika bustani hupunguza idadi kubwa ya watu. Hakuna hata mmoja kati yao anayeambukizwa na kiharusi cha jua au joto. Hali hii ni hatari sana na inaweza kusababisha matokeo yasiyotabirika, hivyo kila mtu anapaswa kujua nini cha kufanya kama mtu mzima anachomwa juu ya jua, na kuwa na uwezo wa kutoa misaada ya kwanza kwa waliojeruhiwa. Baada ya muda, hatua za matibabu zilizofanywa mara nyingi zinaweza kuzuia matatizo mbalimbali.
Nini cha kufanya baada ya kuchochea kidogo jua?
Ikiwa unasikia kizunguzungu, dhaifu katika misuli na miguu, usingizi, unapaswa kunywa angalau glasi ya maji (sio baridi) na uondoke jua moja kwa moja. Siku zote zinapendekezwa kutumiwa katika chumba cha hewa yenye joto la hali ya hewa, kupumzika kwa kitanda ni kuhitajika kwa siku inayofuata.
Ni muhimu kunywa maji au compweet unsweetened, mors, chai ya mitishamba wakati wote. Hii itawazuia maji mwilini , kuhakikisha marejesho ya usawa wa maji na kuongeza kasi ya uhamisho wa uhamisho wa joto.
Nini cha kufanya wakati wa joto na homa kutokana na overheat jua?
Wakati wa kukaa kwenye pwani ikageuka kuwa muonekano wa dalili za kiwango cha wastani cha kuchochea joto, mlolongo wa vitendo unapaswa kuwa sawa na katika aya iliyotangulia. Aidha, wataalam wanashauri:
- muda wa mapumziko ya kitanda - siku 2-3;
- kuzuia chakula;
- ikiwa ni lazima, kuchukua painkillers;
- kunywa sana, angalau lita 2 kwa siku;
- kukaa katika chumba cha baridi;
- Kuachwa na mfiduo wa jua wakati wa wiki.
Katika hatua inayozingatiwa ya ugonjwa, unahitaji kufuatilia kwa makini afya yako, mara kwa mara kupima joto la mwili, kiwango cha moyo na kiwango cha shinikizo la damu. Ukosefu mkubwa wa viashiria hivi kutoka kwa kanuni zilizowekwa - sababu nzuri ya kwenda hospitali.
Je, napaswa kufanya nini ikiwa nilipuka sana jua?
Daraja kali za tatizo lililoelezwa mara nyingi husababisha matatizo makubwa, na kutishia shughuli zote za afya na muhimu. Kwa hiyo, katika kesi hii, dharura ya dharura ya kwanza inahitajika.
Hapa ni nini cha kufanya na kichefuchefu na kutapika kutokana na joto juu ya jua, pamoja na dalili nyingine za kiharusi cha joto:
- Piga daktari au timu ya matibabu ya dharura.
- Wakati wataalamu wa barabarani, mwondoe mhasiriwa mahali pa baridi au eneo la kivuli.
- Kuondoa shingo, kifua na tumbo kutoka nguo zenye nguo au vifaa.
- Kuongeza miguu yako juu ya kiwango cha kichwa ili kuboresha mzunguko wa damu.
- Kunywa mtu kwa maji, sio baridi sana. Pia yanafaa ni chai ya kijani au dhaifu, juisi ya berry, compote matunda.
- Kunyunyiza maji juu ya uso na kifua. Pindisha shingo ya mgonjwa, collarbones, paji la uso na whiskey, pande za mviringo. Inaruhusiwa kutumia barafu au compress baridi mahali ambapo mishipa kubwa hupita.
- Ikiwa mtu amepoteza fahamu, jaribu kumleta upole. Wakati huo huo, ni muhimu kuhakikisha kwamba ulimi wake hauingizii kwenye njia za hewa au sio na matiti.
Ili kufanya hivyo, inashauriwa kumtia mwathirika upande wake. - Jaribu kumponya mgonjwa iwezekanavyo. Ikiwa hakuna upatikanaji wa chumba na hali ya hewa au shabiki, unahitaji angalau shabiki mgonjwa na shabiki, kitambaa na vitu sawa.
- Ikiwa kuna msisimko mkubwa wa neva au hofu, kumpa mtu glasi ya tatu ya maji na matone 20 ya tincture ya valerian . Hii itasaidia kupunguza.
- Kila baada ya dakika 10-15, futa miguu (hasa pindo), uso na shingo ya mgonjwa na kitambaa kilichowekwa ndani ya maji baridi.