Kutoka "Hercules" unaweza kupika si tu uji - sio chini ya pancakes ya ladha na ya manufaa kutoka kwa oat flakes. Na kwa kuwa tayari pia kwa muda mfupi, unaweza kujifurahisha kwa ajili ya kifungua kinywa au chakula cha mchana cha pancakes.
Ikiwa haujawahi kupikwa mikate ya oatmeal kabla, tunapendekeza kujaribu jipya rahisi, ambayo unaweza kupika kwa kila mtu.
Pancakes juu ya mtindi na oats flakes
Viungo:
- flakes "Hercules" - karibu 200 g;
- unga katika / c - kuhusu kikombe 1 bila slide;
- chumvi - pinch;
- soda - pinch kidogo zaidi;
- juisi ya limao - 1 tbsp. kijiko;
- kefir 1,5% maudhui ya mafuta - 0,5-0,6 l;
- yai - vipande 2;
- mafuta iliyosafishwa ya mafuta - 30 ml + 60 ml.
Maandalizi
Kuanza na "Hercules" yenye mawe ya unga na kahawa, kisha chumvi, kupiga mayai tofauti, soda, siki ya unga, kuongeza kefir. Tunachanganya kefir na mayai, tumia katika vijiko 2 vya siagi na kuanza kuongeza unga kidogo wa chumvi. Well vymeshivaem kwamba hakuna uvimbe. Hebu pancake batter kusimama kwa karibu nusu saa, kisha joto juu ya sufuria na kaanga pancakes, kuwageuza yao kwa uangalifu, kama ni rahisi kupasuka.
Unaweza kupika pancakes kwenye oatmeal bila unga - itakuwa rahisi na tastier. Hata hivyo, katika kesi hii tunapanga kahawa, zaidi kama pancake .
Pancakes juu ya oatmeal bila unga
Viungo:
- vikombe vya oatmeal ambavyo havivuke - vikombe 1-1.5;
- kefir takriban 1,5-2% ya maudhui ya mafuta - 250 ml;
- maji ya carbonate - karibu 200 ml;
- yai - vipande 2-3;
- chumvi - Bana kadhaa;
- mafuta iliyosafishwa - 30 ml + 50 ml.
Maandalizi
Vitunguu vya oat vinasimwa kwenye kitambaa safi, kilicho na kitani, kilichombwa na kilichovingirwa na siri ya kuunganisha ili kuiweka kidogo. Tunamwaga ndani ya chombo cha enameled, chagua kefir na uondoke kwa nusu saa au dakika 40, kisha kuongeza 2 tbsp. vijiko vya mafuta ya mboga, mayai, chumvi na maji. Koroga mpaka ufanane na mara moja kaanga pancakes zetu kwenye sufuria ya kukata. Ni bora kuwafanya kuwa ndogo - hivyo ni rahisi kugeuka.
Ikiwa unataka kupika pancakes konda bila mayai (kichocheo hiki pia kinafaa kwa vegans na mboga), tunatumia ndizi. Inageuka pancake tamu, ya moyo, ambayo ni bora kuingiza katika chakula kabla ya chakula cha mchana.
Pancakes na ndizi na oat flakes
Viungo:
- flakes "Hercules" - ½ kikombe;
- maji ya joto - 4-5 tbsp. vijiko;
- ndizi - vipande 2;
- mafuta iliyosafishwa ya alizeti - 20 ml.
Maandalizi
Weka flakes, ndizi na maji kwenye chombo cha kazi cha blender au kifaa kingine kimoja na whisk hadi laini. Kutumia kijiko, usambaze unga katika sufuria ya kukata, ambayo mafuta tayari yamejaa joto. Vipande vya oatmeal vile huandaliwa kwa dakika 2 kila upande. Kutumikia chai, bila shaka, bila sukari.