Pastila - kalori maudhui

Kwa mara ya kwanza pastila ilionekana Urusi katika karne ya 14, msingi wa utamu huu ulikuwa safi ya apuli, nyama ya matunda na asali, kutoka karne ya 15, yai nyeupe iliongezwa kwa viungo hivi. Leo hii utamu tayari umejulikana ulimwenguni pote, pastilles hutumiwa wote kama dessert huru na kama kiungo cha mikate au keki.

Kwa sasa, bila shaka, vidonge mbalimbali, rangi, vihifadhi hutumiwa tayari katika uzalishaji, na asali imebadilishwa na sukari. Kwa hiyo, ni muhimu kutoa upendeleo kwa pastille nyeupe, kuna hakika hakuna rangi ya hatari katika hii ya kuchukiza, ambayo haiwezi kusema kwa pastille yenye rangi nyekundu. Lakini ni bora kupika mwenyewe, basi hakika tamu yako favorite italeta faida za afya.

Faida na madhara ya pastilles

Faida:

• digestion inaboresha;
• tumbo ni huru ya sumu;
• kupunguza kasi ya mchakato wa kuimarisha cholesterol;
• Metali nzito hutolewa kutoka kwa mwili;
• huimarisha kazi ya ini;
• hisia huongezeka, unyogovu hupungua;
• inaboresha shughuli za mfumo wa moyo.

Harm:

1. Pastilla ina kiasi kikubwa cha sukari, na kwa hiyo, haikubaliki kuitumia kwa watu ambao wana magonjwa kama vile kisukari au fetma.
2. Matumizi mabaya yatathiri afya ya meno.
3. Vipengee mbalimbali vya kemikali vinaweza kusababisha mishipa.

Kaloriki maudhui ya pastille

Je! Kalori ngapi zilizomo katika pastille zinategemea ikiwa zinunuliwa katika duka au hupikwa na wewe mwenyewe.

Delicacy ya kibinafsi ina maudhui ya calorie chini ya kcal 300 kwa gramu 100, lakini kuna kalori tayari zaidi kwenye punguzo la kununuliwa, karibu na 330 kcal kwa gramu 100. Ingawa unaweza kupata bidhaa bora katika maduka, itawadidi zaidi. Pastille ya chini ya calorie, inayoonekana kama kitunguu cha glitin, kinachojumuisha agar au pectin. Vidonge vile vinathaminiwa sana na wataalamu wa dini, kwa sababu hizi zinaathiri kuimarisha kinga , kupunguza kiwango cha cholesterol na kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Maudhui ya kaloriki ya dessert hii hayazidi 324 kcal kwa 100 g.

Katika utungaji wake, uchafu hauna mafuta, kwa hiyo kwa kiasi kidogo, kuweka inaweza kutumika hata kwa kupoteza uzito, kwa sababu kwa chakula chochote, daima unataka kitu tamu, na pastillas itakuwa chaguo bora, hasa kwa kuwa ina glucose, hivyo ni muhimu kwa ajili ya kazi kamili ya ubongo.