Sasa unaweza mara nyingi kusikia mapendekezo ya kutumia msisimko huu wa misitu asubuhi kabla ya kifungua kinywa. Lakini kabla ya kupata tabia hiyo, hebu tuone kile kijiko cha asali kilichokula asubuhi juu ya tumbo kilichopoteza kitakuleta - tu faida, au hata madhara, kati ya mambo mengine.
Je, ni kijiko cha asali kilicholiwa kwenye tumbo tupu?
Juu ya mali ya pekee ya asali imesemwa sana, ina mengi ya vitamini na virutubisho vina athari za manufaa kwenye michakato mingi inayotokana na mwili wa mwanadamu. Asali ni dawa bora ya baridi, husaidia kuimarisha kinga , husaidia kuimarisha kimetaboliki. Kwa hiyo, faida ya hata kijiko kimoja cha asali, hula kwenye tumbo tupu, ni dhahiri, mwili utapokea vitamini na madini muhimu, ingawa si kwa kiasi cha posho ya kila siku.
Lakini, wataalam wanasema kuwa bidhaa hii ina ubora mwingine, kwa maoni yao, inaweza kuathiri vyema michakato ya utumbo. Kwa hiyo, matumizi ya kijiko cha asali, hula kwenye tumbo tupu bila asubuhi, pia ni kwamba tabia hii inasaidia, jinsi ya kuamka tumbo, kuitayarisha kwa kula chakula. Madaktari wanapendekeza kutumia kijiko kimoja cha uchumba wa misitu, kuosha kwa kioo cha maji ya joto, au tu kuchochea asali katika kioevu na kufanya kitambaa hicho cha kipekee. Njia hiyo ya maombi itasaidia kuondoa sumu na kuandaa tumbo kwa ulaji wa chakula.
Kijiko cha asali, kilichomwa kwenye tumbo tupu na asubuhi na kioo cha maji, kitasaidia kujikwamua matatizo kama maridadi kama kuvimbiwa . Kinywaji hiki kitaimarisha motility ya tumbo, na hivyo kuwezesha uondoaji wa raia wa kinyesi kawaida. Kwa njia, kunywa chai ya moto usiku na kijiko cha ulaji wa misitu, unaweza pia kujikwamua kuvimbiwa mara kwa mara.
Kuwadhuru kwa asali
Kwa bahati mbaya, bidhaa yoyote haiwezi kuleta manufaa tu, sio ubaguzi na asali. Kwanza, inaweza kusababisha ugonjwa wa nguvu zaidi, na wale ambao wanakabiliwa na ugonjwa huu hawawezi kuuliwa kwa kiasi kikubwa. Pili, asali ni kaloriki sana, kwa hiyo usila kwa kiasi cha ukomo kwa wale ambao wanakabiliwa na uzito wa ziada. Na hatimaye, watu wenye ugonjwa wa kisukari wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kula mkali wa kutosha, vinginevyo hata kijiko moja cha asali kinaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi.
Kuhitimisha, tunaweza kusema kwamba asali hula asubuhi juu ya tumbo tupu itasaidia tu kama mtu mwanzoni anazingatia tabia binafsi za mwili wake.