Njia inayofaa na rahisi ya kujiondoa paundi nyingi katika eneo la tumbo ni kutafuta msaada kutoka kwa ukanda maalum. Nguvu kwa wale ambao hawana wakati, nguvu na uvumilivu wa kutupa uhaba mkubwa wa kuchukizwa katika ukumbi wa michezo hutengenezwa kwa wale ambao hawawezi kujitahidi kwa sababu ya hali yao ya afya, na wakati huo huo wanataka kujiweka katika "fomu". Ukanda umeundwa ili kuondokana na mafuta mengi ya ziada katika sehemu moja ya tatizo - eneo la tumbo. Ukanda wa kupoteza uzito ni rahisi kutumia, rahisi kutumia katika maisha ya kila siku, na pamoja na chakula cha usawa na mizigo ya kimwili, hutoa matokeo yenye nguvu zaidi.
Kuuliza kama ukanda unasaidia kupoteza uzito, unapaswa kuzingatia aina mbili za mikanda na kuchagua chaguo sahihi kwa wewe mwenyewe ili kufikia athari nzuri ya juu. Kuna makundi mawili ya mikanda:
- Mikanda, matumizi ambayo lazima iambatana na juhudi za kimwili. Mikanda hii ni ya neoprene ili kuharakisha athari za mafunzo kwa kuongeza mtiririko wa damu katika kiuno;
- ukanda, matumizi ya ambayo haina kulazimisha kugeuka na matatizo ya kimwili, kwa sababu wanaweza kutenda autonomously.
Ikiwa mwakilishi wa jamii ya kwanza, kila kitu ni wazi (kutosha kuweka ukanda wakati wa mchakato wa mafunzo), basi jamii ya pili si rahisi sana.
Sawati ya ukanda kwa kupoteza uzito
Mwakilishi wa jamii ya pili ni ukanda wa sauna ndogo katika tumbo, ambayo hutoa mafuta yenye ufanisi bila nguvu yoyote ya kimwili. Ukanda wa sauna una athari ya thermo, kwa sababu husaidia kuondoa kioevu na sumu kutoka mwili, na hivyo kupunguza uzito na kusafisha mwili.
Mafuta ya subcutaneous huitwa viumbe vya hifadhi, ambayo hutumia kwa wasiwasi, hasa katika tumbo, kwani haifai simu. Mazoezi ya kimwili na ukanda wa sauna inakuwezesha kuimarisha misuli zaidi kwa nguvu, na hivyo mafuta ya chini ya ngozi, kuliko iwe tu kuiweka katika hali ya kupumzika. Ili kufikia athari nyingi, watu wengi zaidi huvaa kwa mafunzo kama vyema iwezekanavyo, na kuongeza joto la mwili kwa ujumla. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa kwa njia hii mfumo wa moyo utakuwa chini ya mzigo nzito, na utapata kiharusi cha joto pamoja na upungufu wa maji mwilini huongeza mara kadhaa.
Ukanda wa massage kwa kupoteza uzito
Mwakilishi mwingine wa jamii ya pili ni ukanda wenye athari ya massager, ambayo hutumiwa kupoteza uzito na kuchochea michakato ya metabolic, kutolewa asili ya sumu kutoka kwa mwili. Na kutokana na kazi ya vibrating, husaidia kupambana na cellulite, kugawa mafuta kupitia vibration. Ukanda huo unapunguza hata misuli ndogo sana, kuwahamasisha na kuunga mkono kwa sura. Mikanda ya Vibro ni muhimu kwa mwili si tu kama ukanda wa kupoteza uzito, lakini pia kama massager. Kwa kuongeza, ukanda huimarisha utunzaji wa virutubisho, huboresha digestion, kwa kuponda tumbo.
Matumizi ya ukanda kwa kupoteza uzito
Kuondoa amana za mafuta katika tumbo, unahitaji kujua jinsi ya kutumia ukanda kwa kupoteza uzito. Hata kama unataka kufikia athari kubwa, huhitaji kuitumia kila siku, kwa sababu unapaswa kusahau kuwa mikanda ya kupoteza uzito hutoa mzigo mkubwa juu ya moyo, na inaweza kusababisha uharibifu wa ngozi. Kwa matokeo bora, tumia ukanda pamoja na mafunzo ya kimwili, na kabla ya kutumia
Ikumbukwe kwamba bila kujali jinsi unavyofanya miujiza, upendeleo hutolewa kupoteza uzito tu kwa kujenga tofauti hasi kati ya kalori iliyotolewa na hutumiwa. Hii inaonyesha kwamba lishe sahihi, uwiano na mizigo ya kawaida ya kimwili bado inaongoza katika kiwango cha kupoteza uzito, si tu kwa suala la ufanisi, bali pia kwa athari nzuri juu ya afya.