Vipimo vingi na vidonge ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili. Ikiwa madini fulani hayatoshi, matatizo makubwa ya afya yanaweza kutokea, ndiyo sababu ni muhimu kufuata dalili.
Dalili za upungufu wa zinc katika mwili
Kiasi cha madini hii kinaathiriwa na mambo mengi, kwa mfano, vyakula vikubwa vya kabohaidre, vyakula vilivyo na matajiri katika kalsiamu, shinikizo, mzigo mkubwa wa kimwili, umri, nk. Ukosefu wa Zinc katika mwili ni hatari kwa sababu husababisha magonjwa makubwa ambayo yanahitaji gharama kubwa na ya muda mrefu matibabu.
Dalili za upungufu wa zinki katika mwili:
- Mabadiliko yasiyotafsiriwa na ngozi na ya kwanza kuna ukame, ambayo haitoi hata kwa matumizi ya mara kwa mara ya mbolea za kunyunyiza. Aidha, kuna mlipuko tofauti, matangazo na hata abrasions. Ni muhimu kutambua pia kuzorota kwa uponyaji wa jeraha kwenye mwili.
- Ukosefu wa zinki katika mwili wa mwanamke huweza kutambuliwa kwanza kabisa kwa hali ya vidole vyake, kwa kuwa huwa na brittle sana. Wanawake wengi bado wanalalamika kuhusu kuzorota kwa rangi ya nywele, na pia kumbuka kuonekana kwa hue ya ajabu nyekundu.
- Upungufu wa madini unaweza kusema kulingana na hali ya jicho. Katika hali nyingi, unyevu wa ajabu unatokea, na hatari ya kuendeleza mshikamano na magonjwa mengine huongezeka.
- Ukosefu wa zinki katika mwili huathiri kazi ya mfumo wa neva. Mtu huwa hasira na kutokuwa na wasiwasi, na pia yeye anataka kulala na daima ni zero. Watu wengi wanaona kuonekana kutetemeka mikononi na miguu, matatizo na hotuba na kumbukumbu.
- Kwa wanawake, ukosefu wa zinki pia ni hatari kwa sababu kuzaa mapema kunaweza kutokea na mchakato yenyewe utakuwa mrefu sana.
- Watu wengi pia wanaona ukosefu wa hamu na matatizo kwa mtazamo wa ladha na ladha.
Kumbuka angalau dalili moja, ni muhimu kushauriana na daktari.