Katika ulimwengu wa kisasa, chakula ambacho ni hatari kwa afya imekuwa maarufu sana, kinachoongeza idadi ya watu wanao shida na njia ya utumbo, meno, ini na viungo vingine. Tunatoa tahadhari ya vyakula 5 hatari zaidi ambavyo vinapaswa kuepukwa.
Upimaji wa bidhaa za hatari
Bila shaka, bidhaa tano zenye hatari - hii ni juu tu ya kiwango, na kwa kweli kuna mengi zaidi. Lakini hata ikiwa huzuia hii kutoka kwenye mlo wako, utaepuka maradhi mengi.
- Chips na Fries za Kifaransa . Bidhaa hizi hutumia mafuta yenye bei nafuu, ambayo husababisha maendeleo ya magonjwa ya ini, tumbo, kongosho na fetma.
- Hamburgers yoyote . Sandwiches yote ambayo unaweza kununua katika migahawa ya chakula cha haraka ni hatari sana, ingawa huweka wiki kidogo. Mkeka uliofanywa kwa unga mweupe, usio na fiber muhimu, haubeba kitu chochote muhimu, na katika kata ni siri ya mafuta. Aidha, enhancers ladha inaweza kuongezwa kwa mchuzi wa mafuta, ambayo inafanya moja upendo chakula hiki. Maudhui ya calorie ya hamburger ya kawaida ni kuhusu 600 kcal, ambayo ni karibu nusu ya thamani ya kila siku kwa wanawake. Ndiyo sababu mashabiki wote wa chakula cha haraka wanakabiliwa na tatizo la uzito wa ziada kwa muda.
- Sweet soda . Kwa kioo kimoja cha soda tamu, ikiwa unaelezea kwa sawa kueleweka, una vipande 7-8 vya sukari iliyosafishwa sukari. Je, unaweza kunywa chai hiyo? Haiwezekani. Hii ni njia moja kwa moja ya meno yaliyoharibiwa na caries. Zaidi ya hayo, aina nyingi zina asidi ya orthophosphori, ambayo inakula kwa urahisi mbali ya plaque katika kuogelea, na kwa ufanisi huchangia tukio la gastritis na vidonda vya tumbo.
- Sausages na sausages . Safu ni katika nyumba karibu na mtu yeyote, huliwa kama vitafunio, kifungua kinywa, vitafunio, vinginevyo kwa sahani zingine, huvunjwa ndani ya saladi na hodgepodge. Hata hivyo, ukweli kwamba bidhaa hii ni asilimia ndogo tu ya nyama inajulikana kwa kila mtu. Kila kitu kingine kuna - virutubisho, vidhibiti, viboreshaji vya ladha, soya na mbadala nyingine za protini za bei nafuu. Kushangaa, hakuna uhusiano kati ya ubora na gharama ya sausages na sausages - bidhaa duni inaweza gharama
nafuu, na gharama kubwa. Matumizi ya sausages huharibu ladha ya asili ya mtu, inathiri kazi nzuri ya tumbo na mfumo wa utumbo wote, pamoja na ini, kwa kuwa ina mafuta mengi yaliyofichwa. - Baa nzuri . Watu wengi walitambua kama njia ya vitafunio vya haraka, lakini wana sukari nyingi na kalori tupu ambazo matumizi mabaya yanaweza kukupa afya ya meno yako na tumbo. Aidha, ni mojawapo ya vyakula ambavyo husababishwa na ugonjwa wa kisukari .
Ni muhimu kuzingatia kuwa bidhaa 5 hatari ambazo zinaweza kupata mafuta, sanjari na orodha ambayo tumeonyesha. Wote huwa na mafuta mengi, wanga na wanga sukari, ambayo sio tu ya afya ya mwili, lakini pia husababisha ongezeko la haraka la uzito.