Baada ya ugonjwa mkali au matibabu ya muda mrefu, mara nyingi madaktari huwapa wagonjwa usawa wa maji. Hii inafanyika ili kupunguza njia ya utumbo kutoka mzigo usioweza kushikilia wakati huo, lakini, hata hivyo, kujaza ukosefu wa viumbe katika virutubisho. Pengine, wasaidizi wa lishe ya kioevu walichukua mfano kutoka kwenye orodha ya hospitali. Ikiwa madaktari wanapendekeza, basi ni muhimu. Na nini kinachofaa baada ya ugonjwa huo, kinaweza kutumiwa na kuwa na afya.
Kutumia chakula cha kioevu mara nyingi ni sehemu ya Fruitorianism, au mpito kutoka kwa vyakula vya mbichi hadi kwa pranaydeniyu . Hata hivyo, wengi wakati wa mabadiliko haya na kubaki "juu ya juisi na smoothies," kwa sababu ni rahisi na kitamu. Lakini ni salama?
Mlo wa lishe ya kioevu
Hivyo, dhana ya chakula kioevu inajumuisha sahani na vinywaji zifuatazo:
- Vitambaa (bila shaka, mboga tu) - wasaidizi wa lishe ya kioevu wanaamini kuwa bidhaa, vijiko vya kiwanja, hutoa mambo yao yote muhimu wakati wa kupikia. Kimsingi, nutritionists kusema kitu kama hiki - wakati kupikia viazi, potasiamu yote inabaki katika mchuzi, wakati kupikia kabichi - vitamini C ni kufutwa katika maji, na kadhalika. Hiyo ni, bidhaa wenyewe katika mchuzi zimekuwa tupu. Ndiyo sababu mfumo huu wa lishe na inapendekeza kujiondoa, kwa sababu ziada yote inaongoza kwenye taratibu za uharibifu katika tumbo.
- Morse - mchanganyiko wa maji na juisi, ambayo inalinda vitamini na micronutrients, huku ikitengeneza asidi ya maji kwa bora.
- Kvass - wale ambao huandaliwa bila chumvi, sukari, chachu. Kutoka kwa mtazamo wa mashabiki wa chakula kioevu, kvas inaimarisha viungo vya awali, yaani, mboga mboga na matunda ambayo hupikwa.
- Bidhaa za maziwa pia zinajumuishwa katika mlo wa mfumo huu.
- Juisi na smoothies - hii ni msingi wa lishe, wale wanaochagua chakula kioevu. Inaaminika kuwa katika fomu hii vitamini vyote, vipengele vidogo na vyenye vipimo vingi vinapatikana kwa ufanisi na mwili.
- Maji - bila ya njia yoyote, hasa, katika mfumo wa mfumo huu wa chakula. Chakula cha maji, kilichotegemea tu maji - hii ni hatua ya kwanza ya kulisha prana.
Lakini ni lishe gani muhimu ya juisi na broths, unaiambia mwili. Magonjwa, upotevu wa nguvu na kinga ya kupunguzwa, na upotevu wa nywele rahisi na ngozi ya ngozi - hauna kuepukika, pamoja na ukosefu wa vitamini hizo zilizomo katika vyakula ambavyo maji hawezi kufungwa.