Faida ya pears

Kuponya mali ya matunda mbalimbali hujulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu sana, na pea sio tofauti. Unaweza kutumia bidhaa hii nzuri kwa ajili ya chakula si tu kama kutibu mazuri, lakini pia kama dawa ya asili.

Je! Matumizi ya pea ni nini?

Kwanza, peari ni ngumu kamili ambayo inachanganya vitamini A , B, C, H, K, PP na E. Peari ni matajiri ya chuma, iodini, zinki, magnesiamu, potasiamu, sodiamu, sulfuri, kalsiamu na vitu vingine vingi. Tu kwa kuingiza ndani ya chakula, tayari unasaidia mwili wako.

Aidha, hali na magonjwa yafuatayo yanaweza kutibiwa na peari:

• ikiwa una ugonjwa wa tumbo - jumuisha kwenye compote ya pete ya chakula, na itasaidia kabisa kushinda dalili mbaya (kwa njia, inaweza kutumika kwa watoto);
• Pears ya kuchemsha iliyobaki baada ya kupikia compote, kinyume chake, ni dawa bora ya kuvimbiwa; hiyo ndiyo sababu ikiwa hujali kuhusu aidha, ni bora kuitumia pamoja - kwa usawa;
• katika magonjwa ya uchochezi ya compote njia ya mkojo pia ni njia ya misaada ya kwanza;
• ikiwa unakabiliwa na usingizi, kuchukua kanuni wakati wa chakula cha jioni kunywa kioo cha compote ya peari - inaruhusu kabisa mfumo wa neva na husaidia kupambana na matatizo ya usingizi;
• katika kesi ya ukiukwaji wa moyo, inashauriwa kula mboga mpya - hii itasaidia mwili kuondokana na mgogoro;
• faida ya pea ya ini ni muhimu sana: kula pears kila siku, na hali yako itaboresha.

Baada ya mafunzo, wanariadha wenye ujuzi hupunguza maradhi katika misuli kwa kuingiza pears safi katika chakula. Matumizi mbalimbali ni pana sana, lakini ni muhimu kujua kipimo: 1-2 fetusi kwa siku - kutosha kwa wimbi.

Faida za peari kwa kupoteza uzito

Peari ni pamoja na orodha ya vyakula vinavyoongeza kimetaboliki. Kwa hiyo, mara nyingi unapoiingiza kwenye mlo wako, mwili unakuwa rahisi zaidi kukabiliana na amana ya ziada ya mafuta.

Tumia pears wakati wa chakula ni bora kwa idadi ndogo. Kwa mfano, tumia chakula hiki kwa kupoteza uzito:

1. Kiamsha kinywa - oatmeal uji na pears bila sukari.
2. Kifungua kinywa cha pili ni pea, kioo cha maji.
3. Chakula cha jioni - supu nyeusi ya nyama, saladi ya kabichi.
4. Snack ni kipande cha jibini, kioo cha chai ya kijani bila sukari.
5. Chakula cha jioni - samaki au kuku, kupika au kuoka na mboga.

Katika chakula kama hicho, utafanikiwa kupunguza uzito kwa kilo 1 kwa kila wiki. Haina maana, lishe bora, na inaweza kutumika hadi matokeo yaliyotakiwa yanapatikana.