Kozi - hivi karibuni ilikuwa bidhaa isiyo ya kawaida kabisa, na ilihusishwa na vitabu vya adventure ambavyo huwaambia wasafiri wenye ujasiri, visiwa vya visiwa vya mbali, nk. Sasa bidhaa hii, kwanza kwa namna ya "furaha ya mbinguni", na kisha kwa aina, imefikia sisi, wanadamu. Ni "aina" ya aina gani hii? Je, ni muhimu kwetu? Bado, si tango ya kawaida au hazelnut ...
Matumizi ya nazi kwa mwili
Naam, tuanze na ukweli kuwa bidhaa hii ya mti wa mitende sio mbegu, lakini badala ya mfupa wa matunda, yenye maji ya sweetish (maziwa ya nazi) ndani yake yenyewe kwanza, na kama inaivuta, molekuli mazuri (radhi ya peponi sana). Namaa ya kukomaa ni shell kubwa ambayo muda mrefu sana haina kuharibu mazingira kama vile fujo, kama maji ya bahari, kukabiliana na mafanikio na meli chuma. Na nut ambayo imeongezeka na kuanguka kutoka kwenye mitende inaweza kuendelea kusafiri baharini - pamoja na mawimbi, na, ikitembea mahali fulani kwenye kisiwa ambacho haijaliji, hutoa maisha ya mitende mpya. Kwa visiwa vingi vya kitropiki (kwa mfano, kwenye kambi ya Maldives) ni karibu tu, pamoja na dagaa na samaki, njia ya kuwepo kwa wenyeji. Wao hata kupika mkate kutoka humo na kufanya siagi - kwao matumizi ya nazi ni dhahiri, kwa sababu ni chakula.
Kuhusu matumizi ya nazi, tutasema utungaji:
- nazi ina kundi zima la vitamini B, muhimu kwa macho, ubongo na moyo;
- ina magnesiamu, chuma, manganese, shaba, pamoja na iodini iliyosababisha urahisi, inayofaa kwa tezi ya tezi na kimetaboliki .
Lakini tezi ya tezi ni moja ya viungo hivyo vinavyotusaidia kuchoma mafuta na kukuza kupoteza uzito. Ni hapa kwamba matumizi ya nazi yanafunuliwa wakati wa kupoteza uzito - inatusaidia kuimarisha asili ya homoni na kuharakisha michakato ya kimetaboliki. Faida za nazi ni dhahiri, lakini ni juu ya kalori: gramu 100 - 350 kcal, na maziwa ya nazi - kcal 230. Kwa hiyo, jaribu kula kidogo ... bado, nazi sio tango ya kawaida, wala kwa muundo, wala kwa thamani ya nishati.