Pipi, mikate, biskuti na pipi nyingine huleta radhi nyingi, kuboresha hisia na kupunguza hisia ya njaa . Wanawake wengi, wakijaribu kujiondoa uzito wa ziada, wanashangaa kama inawezekana kula marshmallow kupoteza uzito.
Faida za marshmallows
Zephyr ni bidhaa ya confectionery yenye ladha ya kupendeza, hutoa mwili kwa glucose na hujenga mzigo mdogo wa kabohaidre. Ndiyo sababu, wananchi wanaamini kwamba marshmallows inaweza kuliwa na kupoteza uzito, lakini kwa kiasi kidogo.
Zephyr ni matajiri katika protini, chuma na fosforasi. Pia katika utungaji wake ni pectini, gelatin na agar-agar, ambayo inafanya bidhaa hii kuwa muhimu kwa digestion na kujenga joti viungo. Kwa kuongeza, kwa matumizi ya marshmallows kwa muda mrefu hisia za satiety bado.
Wale ambao wana shaka kama inawezekana kula marshmallows wakati kupoteza uzito, ni muhimu kuzingatia kwamba wasomi wengi wanaamini kuwa vipande 2-3 vya marshmallows siku haitadhuru takwimu. Kutumia bidhaa hii ni bora kutoka saa 16.00 hadi saa 18.00 - ni wakati huu kwamba ngazi ya damu ya glucose inapungua.
Kichocheo cha marshmallows ya kibinafsi
Kuandaa hii delicacy nyumbani - katika kesi hii, marshmallow na kupoteza uzito kuleta faida zaidi, wote kwa takwimu na afya.
Viungo:- 1 apple kubwa;
- gelatin (kijiko 1);
- Wazungu wa yai 2;
- Vijiko 1 vya asali.
Ondoa apples , kuondoa msingi, kata vipande 4 na kuoka katika tanuri. Gelatin inakata kwa kiasi kidogo cha maji ya joto. Kwa mchanganyiko, mjeledi wazungu wa yai na kijiko cha asali. Vitalu vilivyochanganywa na viungo vyote. Masikio yanayosababishwa hutiwa kwenye udongo na kuwekwa mahali pazuri kwa masaa kadhaa.
Kwa kuwa marshmallow ya duka ina kiasi kikubwa cha sukari, ni bora kuacha matumizi yake, hasa watu ambao hupungukiwa na fetma, pamoja na wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari.