Jinsi ya kunywa kahawa ya kijani?

Ikiwa unasoma makala hii, ina maana kwamba "barua ya kijani" imefikia wewe! Kwanza, labda, ungependa kujua kama kahawa ya kijani husaidia kupoteza uzito. Kwa usahihi unaweza kujibu mwenyewe, ikiwa unajiona mwenyewe. Miujiza haitatokea, ikiwa unataka kuendelea kula kabla ya kitanda na mazoezi yako yote yamepunguzwa kusoma makala kuhusu fitness, kahawa ya kijani, ole, haitasaidia. Lakini ikiwa utakuwa tayari kwa vitendo vyenye kufanikisha maelewano na afya, basi uko pamoja nasi!

Kuhusu mali

Kwa hiyo, kahawa ya kijani - kahawa moja nyeusi, si tu iliyoangaziwa na wakati huo huo, imechukua mafuta yote muhimu, asidi na vitamini, ambazo zinapotea wakati wa matibabu ya joto. Kahawa ya kijani ni muhimu sana, ambayo ni stimulator ya michakato ya kimetaboliki, kugawanywa kwa mafuta na kulinda ini kutoka fetma. Kwa kuchanganya na caffeine, asidi hii inadhoofisha njaa na inaimarisha asubuhi. Utungaji pia una asidi ya tannic, ambayo inaendelea sauti ya jumla, inafanya kazi yetu ya kimwili na ya akili. Ikiwa ni rahisi, basi kahawa ya kijani, kwa kweli, husaidia kuchoma mafuta, lakini kwa hili tunahitaji pia kufanya kazi.

Jinsi kahawa ya kijani hufanya kazi kwa paundi ya ziada inaeleweka, lakini sio wote! Kutokana na muundo wake, mafuta ya kahawa ya kijani hutumiwa kwa ajili ya mapambo kuimarisha nywele na misumari, na pia kutoa elasticity kwa ngozi. Na kahawa ya kijani inaweza kukuokoa kutoka cellulite. Kwa kufanya hivyo, mlo (misingi ya kahawa) na harakati za massage hutajwa kwenye ngozi kwenye maeneo "yenye shida". Asidi ya klorogenic inagawanya mafuta ya chini na ya nje.

Jinsi ya kunywa kahawa ya kijani?

Lakini mpaka ukimbilia duka kwa tiba hii ya ajabu, tutajua jinsi ya kunywa kahawa ya kijani.

Bora zaidi, kununua maharagwe ya kahawa ya kijani na kusaga mwenyewe. Katika biashara hii, unaweza kujiamini tu. Na itakuwa bora zaidi kula nafaka iwezekanavyo (hii inatokea tu nchini Brazil), kuliko kahawa safi, vitamini zaidi vinavyo.

Kusaga kahawa ya kijani ni ngumu sana. Powder wewe vigumu kupata, kwa bora, vidogo vidogo. Baadhi ya kuwezesha na kuboresha nafaka zao wenyewe, lakini kama utaenda kupoteza uzito kwenye kahawa, wasimama kwa nafaka za ghafi.

Kama kwa kupika, tunafanya kila kitu hapa, kama na "rafiki" mweusi.

Usinunue kahawa ya kijani iliyoshirikishwa, ndani yake maudhui ya caffeine ni ya juu sana. Na pia kupata kahawa ya awali ya awali ya kupoteza uzito na tu katika maduka maalumu. Huko ni nafuu, na kuna nafasi ambayo itaweza kusaga nawe.