Mapendekezo ya kunyonyesha
Kidokezo 1: Chaza juu ya mahitaji
Mwanamke anapaswa kuwa makini na ishara za mtoto wake na kutoa matiti kwa mahitaji. Baada ya yote, kunyonya kazi huchochea uzalishaji wa maziwa. Baada ya kukidhi reflex yake ya kunyonya, kisiki sio tu kujisikia kamili, kwa ajili yake kulisha ni mawasiliano na mtu wa asili, ambayo inampa hisia ya usalama na huduma.
Kidokezo cha 2: Kumbuka kuhusu kulisha usiku
Moja ya vidokezo muhimu kwa mama wauguzi ni kwamba ni muhimu kulisha mtoto usiku bila kushindwa. Ni wakati huu wa siku ni uzalishaji mkubwa wa prolactini . Ni homoni inayohusika na kusimamia lactation. Kwa makali zaidi mchanga wa mtoto hupungua usiku, maziwa zaidi ambayo mama atakuwa nayo.
Kidokezo cha 3: Omba kifua kwa usahihi
Wakati mwingine sababu ya lactation maskini ni kwamba mtoto hutumia kifua sio lazima. Ikiwa huwezi kujua hali hiyo mwenyewe, unaweza kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu wa kunyonyesha. Atakuonyesha jinsi ya kumtia mtoto kifua kwa usahihi .
Kidokezo cha 4: Usiwe na heshima baada ya kulisha
Mara nyingi jamaa kutoka kwa kizazi cha zamani zinasisitiza kwamba mama mdogo baada ya kila mmoja kulisha kabisa. Lakini wakati huu itakuwa sahihi kufafanua kwa bidii kwamba hata mapendekezo ya WHO juu ya kunyonyesha yanaonyesha kwamba hii sio lazima. Maziwa huja kwa kiasi ambacho inahitajika. Baada ya mtoto kumla sehemu, hatua kwa hatua idadi hiyo itazalishwa tena. Ikiwa mwanamke anaamua, mwili utapokea ishara kuhusu haja ya kuzalisha maziwa. Na ziada yake itasababisha lactostasis na tumbo.
Kidokezo cha 5: Kumbuka kuhusu kinywaji cha joto
Kati ya feedings unahitaji kunywa chai ya joto au maji. Hii itaongeza uzalishaji wa maziwa.
Kidokezo cha 6: Usimwongoe mtoto wakati akiwa na matiti mengine
Mpaka mtoto atakapokwisha kuimarisha, haifai kumpa mwingine. Kwa kuwa katika nafasi ya kwanza mtoto hupata maziwa ya "mbele", na baada ya muda anapata mafuta zaidi "nyuma". Baada ya kubadili kifua wakati wa kulisha, mama hawezi kuruhusu mgongo kula maziwa zaidi ya lishe.
Kidokezo cha 7: Usitumie vyakula vya ziada kwa miezi 6
Katika mlo wa mtoto kabla ya utendaji wa miezi sita haipaswi kuwa na chakula, isipokuwa maziwa. Hii ni mojawapo ya vidokezo muhimu zaidi kwa kunyonyesha. Kuna tofauti, wakati kuanzishwa kwa vyakula vya ziada huanza mapema, lakini uamuzi huu unapaswa kufanywa na daktari wa watoto.
Kidokezo cha 8: Usiosha maziwa yako mara nyingi
Usifue matiti yako kabla ya kila kulisha, hasa kwa sabuni. Hii huharibu kizuizi cha kinga na huweza kuvuta nyufa katika chupi. Ili kudumisha usafi, ni kutosha kuchukua kila siku oga au mara 2 kwa siku.
Kidokezo cha 9: Je, si kupima mtoto kabla na baada ya kila kulisha
Watu wengine wana wasiwasi kwamba mtoto hawezi kupata uzito. Wao kuanza kufanya kinachojulikana uzito wa uzito. Usifanye hivyo. Utaratibu huu hautoi taarifa ya lengo kuhusu
Kidokezo 10: Mtazamo mzuri
Mwanamke anapaswa kuelewa kwamba kunaweza kuwa na matatizo kwa kuanzisha lactation, lakini matatizo mengi yanaweza kushinda. Usichukue mvutano wa neva.
Kuanzisha unyonyeshaji, kutumia faida hizi, kumlisha mama chini ya nguvu, tu uamini na kujifurahisha mama.