Makala ya chakula cha uuguzi
Kabla ya kuboresha lactation na, kwa hiyo, kuongeza kiasi cha maziwa ya maziwa, ni muhimu kuanzisha hasa sababu ya nini ni zinazozalishwa kidogo na tezi. Kwa hiyo, wakati wa uchunguzi wa mara nyingi na wa muda mrefu uligundua kuwa lishe ina athari ya moja kwa moja kwenye lactation.
Kwa kipindi cha kunyonyesha, ni muhimu kabisa kurekebisha mlo wako. Maudhui ya caloric ya kulisha mama ya uuguzi inapaswa kuwa 700-1000 kcal. Msaada wa kila siku wa uuguzi unapaswa kuwa ni pamoja na gramu 200 za nyama, hadi lita 1 ya maziwa, 150-200 g ya jibini, 500 g ya mboga na 200-300 g ya matunda. Katika kesi hiyo, kiasi cha kioevu kila siku kinapaswa kuwa lita 2.
Je, ni vyakula gani vyema kwa lactation?
Mara nyingi, mama anashangaa juu ya nini inaboresha lactation katika uuguzi. Kuna maoni kwamba kunywa kioevu na mwanamke wakati kunyonyesha, huathiri moja kwa moja maziwa, na kuongeza kiasi chake. Na ni kweli. Hata hivyo, ni lazima izingatiwe kuwa kwa kuongeza uzalishaji wa maziwa utungaji wake unaharibika, i.e. inakuwa chini ya mafuta na inafaa kwa mtoto.
Ikiwa tunazungumzia kuhusu bidhaa zenye kuboresha lactation, basi hii ni:
- jibini;
- karoti;
- mbegu;
- asali;
- karanga;
- maziwa na wengine.
Nini mimea huongeza kiasi cha maziwa ya matiti?
Kama unajua, hata dawa ya leo haiwezi kufanya bila matumizi ya mimea ya dawa. Na hii si ajabu, kwa sababu Wakala vile ni wa asili, ambayo hupunguza matukio ya athari mbaya. Majani ambayo yanaboresha lactation mara nyingi hutumiwa. Hizi ni pamoja na
Ni dawa gani zinaweza kutumika kuongeza lactation?
Katika hali ambapo hakuna maziwa ya maziwa, na matumizi ya tiba ya watu haijazalisha matokeo, daktari anaelezea maandalizi ambayo yanaboresha lactation. Hizi ni pamoja na Apilak, Laktogon, Mlokhin. Dawa hizi, kuboresha lactation, hutumiwa kulingana na maagizo ya matibabu.
Hivyo, ukosefu wa maziwa au ukosefu wake ni tatizo la mara kwa mara na ngumu. Kutokana na ukweli kwamba kuna sababu nyingi za maendeleo yake, inahitaji njia jumuishi kwa yenyewe.