Kunywa kwa kupoteza uzito wa haraka

Kuondoa paundi za ziada, ni muhimu sio tu kuchagua vyakula sahihi, lakini pia kunywa maji na vinywaji kwa kupoteza uzito haraka, ambayo inaweza kupikwa nyumbani. Lazima lazima kuwa kalori ya chini, na pia yana vitamini na madini muhimu.

Kioevu kuu, ambacho hazihitajiki tu kwa kupoteza uzito, bali kwa maisha ya mwili kama maji yote. Kiwango cha kila siku ni angalau lita 1.5.

Jinsi ya kuandaa kunywa mafuta na kupoteza uzito haraka?

Chakula muhimu na muhimu ili kuondokana na paundi ya ziada - chai ya kijani. Inasaidia kusafisha mwili, kuimarisha kimetaboliki na kuongeza sauti ya viumbe vyote. Kijani cha kijani kina athari ya diuretic, kwa vile husaidia kuondoa maji ya ziada, ambayo huzuia tukio la edema. Kinywaji hiki kina polyphenols, ambazo zina uwezo wa kuchochea mafuta kuchomwa. Kwa mujibu wa wataalamu wa kifafa, ikiwa unatumia chai sahihi wakati wa mchana, kiwango cha kuungua kwa mafuta kinaongezeka kwa 45%. Aidha, hii kunywa ina uwezo wa kupunguza hamu ya kula.

Chakula kingine kwa kupoteza uzito haraka ni chai ya mti. Inasisimua secretion ya juisi ya tumbo na huongeza kiwango cha assimilation ya vyakula. Bado hii kunywa inakabiliana na mkusanyiko wa maduka ya mafuta katika mwili. Imekuwa kuthibitishwa kwa kisayansi kuwa chai ya mint inasaidia kuondokana na tabia ya kukamata hali zilizosababisha, ambayo mara nyingi ni sababu ya uzito wa ziada .

Kwa vinywaji ambavyo husaidia kuondokana na paundi za ziada, ni pamoja na juisi zilizopuliwa. Wao ni pamoja na idadi kubwa ya vitamini, ambayo ni muhimu kwa mwili wakati wa kufuata na chakula chochote. Ni bora kunywa juisi kutoka kwa matunda ya machungwa, maua na cranberries.

Kinywaji kingine cha kupoteza uzito haraka - hydromel. Inatakasa mwili kikamilifu na husaidia kujiondoa kutoka uzito mkubwa. Ili kuifanya, unahitaji kuchanganya kijiko 1 cha asali, vijiko 2 vya maji ya limao na 200 ml ya maji ya joto. Kunywa mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

Kunywa kupoteza uzito haraka na tangawizi

Kwa mara ya kwanza kuondokana na kilo kikubwa kilichotumiwa Mashariki. Tangawizi ina uwezo wa kuongeza mzunguko wa damu, kimetaboliki, na pia ina athari ya joto. Haya yote huathiri moja kwa moja mchakato wa kupoteza uzito.

Maandalizi ya kunywa hii ni rahisi sana. Tangawizi iliyokatwa lazima iingizwe kwenye thermos, mimina maji ya moto na uiruhusu kwa pombe kwa dakika 30. Kwa kuongeza, katika mapishi ya kinywaji hiki unaweza kuongeza nyundo, limao na mimea mbalimbali.