Kuchukua laxatives kwa upotevu wa uzito ni hadithi inayojulikana kwamba watu ambao ni obese "hujaliwa" wenyewe. Tangu mwanzo wa milenia ya pili, mwenendo wa mauzo ya laxatives umeongezeka kwa kasi na umaarufu wao hautaendelea kupungua. Inaonekana kwamba, kwa urahisi, baada ya sikukuu ya kawaida, ambapo nililazimika kula kila aina ya vyakula na maradhi yaliyozuiliwa, nilikula dawa na siku ya pili uzito ulikuwa wa kawaida. Zaidi ya kuwa ni wazi na ikiwa kuna maana ya kukubali laxative kwa kukua nyembamba, soma chini zaidi.
Kanuni ya utendaji
Kupoteza uzito kwa msaada wa laxatives ni kutokana na kuondolewa kwa kinyesi kutoka kwa tumbo (huko ni, karibu 3kg kila siku). Hiyo ni - iliyochaguliwa-kula-iliyosafishwa. Athari ni siku moja, isipokuwa, bila shaka, utawachukua kila siku.
Laxatives na kanuni ya ushawishi juu ya mwili imegawanywa katika makundi kadhaa:
- Asili laxative - selulosi + kefir. Tu laxative nzuri na salama kwa kupoteza uzito. Fiber kwa namna ya matawi ya nafaka hupungua ndani ya tumbo na kwa uzito wake inasukuma kinyesi kwenye "plagi", na kefir normalizes microflora ya tumbo. Kwa kutumia njia hii, usisahau kunywa maji mengi. Tu kwa unyevu wa kutosha, uvimbe wa nyuzi, na ukosefu wa kioevu utapata athari tofauti - kuvimbiwa.
- Kupokea chai kutoka kwenye nyasi, kama laxative kwa kupoteza uzito. Utaratibu kama huo wa "kusafisha" unaweza kufanyika moja kwa moja kila miezi sita. Chai na vidonge kutoka Senna au bidhaa zinazofanana - sorbitol, maltitol, nk, huchangia spasms ya tumbo. Ni addictive.
- Laxative ya kisasa zaidi ya kupoteza uzito inaitwa ngome. Kwa kweli, haya ni chumvi ya kawaida ya chuma. Kibao kimoja tu na siku iliyotumiwa katika choo, hutolewa. Matendo ya vidonge yanategemea ukweli kwamba chumvi hizi ni nyepesi kuliko maji, na hivyo hupunguza kinyesi pamoja na wengine, yaani, mimea ya matumbo. Sababu: addictive, maji mwilini, indigestion, baada ya matumizi, njia ya matibabu na probiotics ni muhimu.
- Mafuta ya mafuta ya petroa - wengine wanapendekeza kuwajaza na saladi, kwani haiingizii na matumbo, lakini wakati huo huo huchochea harakati za kinyesi. Mafuta yote ya mafuta ya parafuini yanaweza kukufanyia ni kuhara.
Matokeo
Avitaminosis
Kama wanasema katika vyanzo maarufu, laxatives kulinda dhidi ya kunywa mafuta na carbons. Usivunjika moyo, lakini wanga wengi hupatikana haraka zaidi kuliko una muda wa kusema "laxative." Kama mafuta, mahali pa kufanana kwao ni tumbo, ambao vidonge vya laxative ambazo hazina chochote cha kufanya. Lakini ukiukwaji wa kazi ya kunyonya kuta za vitamini vya utumbo hutoa. Vipengele vyote vya kufuatilia vilivyoharibiwa ndani yake vinaondolewa pamoja na maji, beriberi imethibitishwa.
Utegemezi wa kisaikolojia
Ulaji wa kinachojulikana kama laxatives nyepesi kwa kupoteza uzito husababisha utegemezi. Hiyo ni, baada ya chakula kinachokula utapata urahisi sana ili uondoe mara moja. Mara kwa mara utazoea ubongo wako kwa kuwa laxative ni sehemu muhimu ya kwenda kwenye choo.
Utegemezi wa kimwili
Wajibu wa moja kwa moja wa tumbo ni excretion ya kinyesi. Ikiwa hawezi kukabiliana na kazi yake, basi ni wakati wa kuona daktari. Kutumia laxatives, wewe accustom matumbo kwa msaada mara kwa mara. Zaidi, "lazier" atafanya kazi yake. Kwa matokeo, utafikia kuvimbiwa mara kwa mara na kukataa kidogo kwa laxatives.
Ikiwa bado haujui, jibu la swali kama laxative kwa kupoteza uzito husaidia iwe - "ndiyo, kwa siku moja", chagua njia pekee inayokubaliwa - kefir na bran . "Futa" ya kinyesi kitasaidia, na kwa siku moja (!) Je, utapunguza uzito wako.