Maji yenye limao kwenye tumbo tupu - nzuri na mbaya

Maji kwa kuongeza kipande cha limao ni kunywa yenye vitamini sana, maandalizi ambayo hayahitaji gharama maalum na muda wa kuunda "afya ya afya". Ufanisi maalum unaweza kupatikana kwa maji ya kunywa asubuhi na limau kwenye tumbo tupu. Kwa mujibu wa wataalamu wa lishe na madaktari, wastani wa maji ya kila siku kwa mtu mzima inapaswa kutofautiana kati ya lita 1.5 hadi 2. Kioo cha maji asubuhi, kilichochezwa na limau, husababisha utaratibu wa kimetaboliki ya mwili, inaboresha utendaji wa utumbo, normalizes mfumo wa neva, inaboresha elasticity ya ngozi, na hulipa mwili kwa maji yaliyopotea wakati wa usiku. Thamani maalum ya kunywa hii ni kwamba ina utajiri na limao. Matunda haya kutoka kwa jenusi ya machungwa yana mengi ya vitamini na vipengele muhimu, ambavyo vinachukuliwa hasa kwa mafanikio kwenye tumbo tupu na vinafaa katika matunda ya uponyaji.

Harm ya maji na limao

Unaponywa maji na limau, ni muhimu kujua kwamba kinywaji kama hicho kinaathiri sana meno ya meno, na kufanya meno hayakubaliki kuacha joto. Kwa hiyo ikiwa unatambua, badala ya manufaa ya kinywaji hiki, kuharibu athari zake juu ya jino la jino, basi ni muhimu kunywa maji na limao kupitia bomba ili kuzuia kuwasiliana na meno. Pia, kinywaji hiki kinapaswa kutumiwa kwa kiasi kikubwa, ili maudhui ya juu ya vitamini C ndani yake haina kusababisha kuchochea moyo au hayanachangia kutokomeza maji mwilini, kwa sababu lemon inahusika na athari ya diuretic.

Matumizi ya maji na limao

Inajulikana sana ni matumizi ya maji na asali na limao kwenye tumbo tupu, kama viungo hivi vimeitaja tabia za antiseptic na, kuchanganya katika kunywa moja, kunaongeza tu athari za kila mmoja. Kuna idadi ya manufaa ya maji yaliyotengenezwa na asali na limao:

• digestion nzuri na bora ya chakula hutolewa na asidi citric, ambayo inachangia kutolewa kwa juisi ya tumbo;
• Chindi ya asali na limao inaboresha kimetaboliki katika mwili;
• normalizes maudhui ya sukari katika damu;
• inakuza ngozi ya kalsiamu.

Maji ya moto yenye limao, baada ya kunywa kwenye tumbo tupu, huathiri hali ya ngozi na, hata hivyo, inaleta rejuvenation yake. Tayari baada ya wiki ya matumizi ya kawaida ya kinywaji hiki, utaweza kuona jinsi ngozi yako inavyobadilika. Mbali na kumeza, maji yenye limao hutumiwa kama wakala wa kuponya kwa ngozi, na matumizi ya nje.

Ili kuongeza faida ya chakula kilicholiwa, matumizi ya mara kwa mara ya maji ya joto na asali ya limao na kufunga inashauriwa. Kwa kuimarisha kazi ya tumbo, husaidia kuondoa sumu na kupoteza uzito wa asili, pamoja na kurekebisha michakato ya metabolic katika mwili.