Matibabu ya ugonjwa wowote daima huanza na uteuzi wa chakula, ambayo inapaswa kuondokana na mwili wa mgonjwa wa sababu ya kubeba msimamo tayari unenviable kutoka uzito wa ziada . Hata hivyo, na bila uzito mkubwa, wagonjwa wanapaswa kulipa kipaumbele zaidi kwa chakula chao - kwa kweli, sisi ni kile tunachokula. Hakuna shaka kwamba mlo sio tu ya kupumua katika asili, lakini pia inaweza kutibu magonjwa mengi.
Kweli, si kila mlo ni muhimu sana. Kwa kupoteza uzito, au kwa matibabu, kuna mfumo mmoja tu wa kisayansi unaothibitishwa lishe - hii ni chakula cha matibabu. Ni kupitishwa na kuhesabiwa haki, na ingawa haiwavutia mashabiki wa upotevu wa uzito wa haraka, lakini huwa na chakula cha busara.
Pros na Cons
Kama mfumo wowote wa chakula, chakula cha matibabu kina faida na hasara.
Miongoni mwa faida ni muhimu kutaja kwamba orodha ya mlo wako itakuwa kisayansi haki, na ni ya thamani sana. Aidha, chakula cha matibabu kinasimamia kimetaboliki, ni muhimu kwa kupoteza uzito, na kwa matibabu. Tu kwa kuunganisha michakato ya ndani ya mwili, unaweza kutatua tatizo kwa uzito mkubwa mara moja na kwa wote. Na, kwa tatu, huwezi kukabiliana na orodha - kila mtu ni huru kuchagua kile anachokipenda, bila shaka, ndani ya orodha ya bidhaa za kuruhusiwa.
Kuhusu maadili:
- utakuwa na kuhesabu kalori;
- kusubiri matokeo ya haraka kutoka kwa chakula cha madaktari sio thamani yake.
Menyu
Chakula cha matibabu sio njaa kabisa, hii inathibitisha wingi wa bidhaa za kuruhusiwa (thamani ya kila siku ni 1200 kcal):
- Rye na mkate wa bran;
- nyama ya chini ya mafuta;
- samaki ya chini ya mafuta ya bahari, dagaa;
- mayai ya kuku katika mfumo wa omelettes;
- maziwa, mtindi, kefir , sour cream;
- jogoo jibini, jibini - na kiwango cha chini cha mafuta;
- mboga na siagi - kidogo iwezekanavyo;
- shayiri ya lulu na buckwheat;
- mboga - kila kitu, viazi - ni mdogo;
- berries tamu na sour na matunda;
- supu, okroshka, borsch, beetroot;
- kahawa na maziwa, chai nyeusi na kijani;
- berry na juisi za mboga.
Bidhaa zinapaswa kupikwa, kuvukiwa, kuchujwa, kuoka. Kutoka kwa matunda kupika jelly, compotes, jelly.
Bidhaa zilizozuiliwa:
- mkate kutoka unga wa daraja la juu, biskuti, siagi na unga wa puff;
- Kunywa nyama, nyama na samaki chakula cha makopo, bidhaa za kumaliza nusu;
- mafuta ya nyama, kuku, samaki;
- mayai ya kukaanga;
- maziwa yaliyotengenezwa, maziwa yaliyotengenezwa, cream, yogurts na kujaza;
- mboga, semolina, mchele, oatmeal, pasta;
- mboga za chumvi na za kuchanga;
- matunda matamu na matunda (tarehe, ndizi, zabibu, zabibu);
- confectionery yoyote;
- viazi, maziwa, supu ya maharage;
- mafuta, sahani za spicy na mavazi, viungo na viungo;
- juisi tamu, kakao, kvass, pombe.
Baada ya kuondokana na lishe, chakula cha kawaida, na uwiano haipaswi kuzalishwa hasa na bidhaa ambazo umekataa kupoteza uzito.