Je, ni chai gani ya kijani inatofautiana na chai nyeusi ni swali ambalo linashikilia mawazo ya wapenzi wengi wa chai chai. Baada ya yote, kulingana na maoni ya umma yaliyoenea, aina ya kijani ni muhimu zaidi. Hata hivyo, wataalam wa lishe wana maoni yao wenyewe.
Ni tofauti gani kati ya chai ya kijani na chai nyeusi?
Awali ya yote, tofauti kati ya aina mbili za chai zimejaa njia ya uzalishaji na ladha. Majani kwa ajili yao yanakusanywa kutoka kwa mimea ya vichaka vya aina hiyo, lakini hutengeneza malighafi kwa njia tofauti. Kwa chai ya kijani hutumia majani yenye mvuke, kavu kwa njia maalum, huhifadhi vitu vingi vya asili. Katika uzalishaji wa aina nyeusi ya chai, majani yamekanda na kushoto kwa muda kwa fermentation ya asili, kutokana na kwamba bidhaa pia hupata rangi yake ya giza, harufu ya tabia na ladha.
Je, ni chai ipi inayofaa zaidi kwa manufaa, nyeusi au kijani?
Nutritionists si makadirio yasiyo ya maana ya moja au vinywaji nyingine, akibainisha kwamba kila mmoja ana mali yake ya kipekee. Kijani cha kijani kinaweza kuondokana na madhara ya uharibifu wa bure kwenye seli, ambayo husaidia kupunguza mchakato wa kukaa na kupunguza hatari ya kansa. Kwa kuongeza, hupunguza kiwango cha cholesterol , hufanya vyombo kuwa elastic zaidi,
Ni chai gani huongeza shinikizo, nyeusi au kijani?
Ikiwa unakabiliwa na matatizo na shinikizo la damu, basi unapaswa kupendelea chai ya kijani. Ikiwa, kinyume chake, wewe ni hypotonic, basi unapaswa kurejea chai chai.