Asubuhi sisi wote ni haraka: mume wangu na mimi mwenyewe kupata kazi, watoto shuleni au chekechea, kwa ujumla, kila dakika makosa. Kwa hiyo, haishangazi kwamba sisi huhifadhi wakati wa kifungua kinywa: mtu huchagua mchuzi na muesli, mtu anapenda kupika kitu haraka kwa mtoto au mume, kama vile omelette, katika microwave, kwa mfano. Kuna maelekezo mengi ya omelets, na kwa hiyo, kwa kujifunza kupika omelette rahisi, unaweza kuelewa kwa urahisi jinsi ya kufanya kitu ngumu zaidi.
Omelet ya kawaida katika tanuri ya microwave
Ili kufanya omelet hii katika microwave tunahitaji bidhaa sawa kama ilivyo kwa kupikia kwenye jiko, isipokuwa mafuta. Kwa hiyo ikiwa unapigana kwa upole, basi mapishi ya omelet katika tanuri ya microwave itakuja kwa manufaa.
Viungo:
- yai - vipande 2;
- maziwa - 3 tbsp. vijiko;
- nyanya - pcs 1/2.;
- chumvi, pilipili nyeusi, wiki.
Maandalizi
Tumevunja mayai ndani ya bakuli, ambayo itawaoka omelet, mayai mawili. Tunaongeza maziwa, pilipili, chumvi. Whisk wote na uma. Ongeza nyanya zilizokatwa, sunganya tena. Sisi kuweka katika microwave na kupika kwa dakika 5 kwa nguvu kamili. Nyunyiza omelet na wiki.
Omelette ya protini
Wanawake wengine huzingatia kwa kiasi kikubwa kiasi cha kalori zinazotumiwa, na hata wanapendelea kufanya omelette kwa njia yao wenyewe - kutoka kwa protini. Ikiwa wewe ni wa kikundi hicho, basi ujuzi wa jinsi ya kuandaa omelet ya protini katika tanuri ya microwave, bila shaka utaingia vizuri.
Viungo:
- yai - vipande 2;
- maji 30 g;
- chumvi, msimu.
Maandalizi
Kwa uangalifu tunatenganisha protini kutoka kwenye viini. Katika sahani ya kina kwa protini za mchanganyiko wa microwave na maji, chumvi, ongeza msimu wako wa kupenda. Ili kufanya omelet zaidi zabuni, unaweza kupiga mchanga mchanganyiko na blender. Sisi kupika omelette kwa nguvu kamili kwa dakika 2.
Omelette ya Steam
Wapenzi wa kupikia kwa wanandoa, labda, walidhani kuhusu jinsi ya kupika mvuke ya omelet microwave. Ikiwa jiko lina vifaa vya boiler mbili, basi hii siyo tatizo. Ingawa hakuna steamer, basi mfano wa sahani ya mvuke inaweza kuandaliwa katika tanuri ya kawaida ya microwave. Unahitaji tu kufunika bakuli la chakula na chakula. Kwa maelezo zaidi kuhusu jinsi ya kuandaa sahani kwa wanandoa, fikiria mfano wa omelette kubwa.
Viungo:
- mayai - vipande 8;
- maziwa (cream) - 1/2 kikombe;
- siagi (margarini) - 4 tbsp. vijiko;
- chumvi, pilipili nyeusi, cheese iliyokatwa.
Maandalizi
Tunatengeneza mafuta kwenye sahani isiyoingiliana na joto. Ili kufanya hivyo, kuweka sahani ya mafuta katika microwave na kushikilia kuna sekunde 30 kwa nguvu wastani. Maziwa, maziwa, chumvi na pilipili huchanganywa, huku wakipiga kwa uma. Katika sahani, imewekwa na siagi iliyoyeyuka, mimina mchanganyiko. Sahani ni kufunikwa na filamu na kutumwa kwa muda wa dakika 2-3 katika microwave, iliyo wazi kwa nguvu ya kati. Changanya kidogo omelet, funika tena na filamu na upika kwa dakika nyingine 1-3 kwa uwezo sawa. Tunatoa omelet kusimama chini ya filamu kwa dakika 1-2. Tayari kuweka omelet kwenye sahani, ambayo itatumiwa kwenye meza, kuinyunyiza na jibini iliyokatwa na kuweka katika tanuri kwa sekunde 30.
Omelette katika Kiitaliano
Mashabiki wa omelettes, kwa hakika, wana mapishi yao wenyewe ya kupikia, ambayo mboga tofauti huunganishwa kikamilifu. Ikiwa hujui jinsi ya kuitenganisha kwa tanuri ya microwave, basi hapa kuna hisia.
Viungo:
- mayai - pcs 6;
- bulbu - kipande 1;
- pilipili tamu nyekundu - 1 pc.;
- viazi - 340 g;
- zukini - 150 g;
- nafaka - 60 g;
- jibini iliyokatwa - 115 g;
- tango safi - kipande 1;
- mzeituni (au mboga nyingine) mafuta - 2 tbsp. vijiko;
- chumvi, pilipili nyeusi, parsley.
Maandalizi
Pipi pilipili na vitunguu vipande vipande vipande, vikate katika sufuria ya microwave, kujaza mafuta na kufunika na kifuniko. Kupika katika microwave kwa dakika 4 kwa nguvu kamili. Baada ya dakika 4, ongeza nafaka na zukini iliyokatwa na viazi. Funga sufuria na kifuniko na upika kwa nguvu sawa kwa dakika 8, usisahau kuchanganya wakati wa kupikia. Tunapiga mayai, kuongeza chumvi, pilipili na jibini iliyokatwa nusu. Tunatuma mchanganyiko huu kwa mboga, changanya kila kitu na kuiweka kwenye microwave. Kupika bila kifuniko kwa dakika 6 kwa nguvu wastani. Omelette iliyokamilishwa iliyosafishwa na jibini, hebu tutawahi, na kabla ya kumtumikia, kupamba na parsley.