Funchoza ni aina ya noodles za wanga, ambayo hutumika sana na kwa kawaida kutumika katika orodha ya China, Japan, Korea na nchi nyingine za Asia ya Kusini-Mashariki. Mara nyingi bovu huitwa pipi ya mchele, lakini hii haiendani na utungaji wake. Kwa kweli, aina hii ya vidonda vya Asia ni tofauti sana na bidhaa za mchele, kwa sababu inajumuisha aina mbalimbali za majani kutoka kwa mboga, mihogo, yam, tho, viazi, viazi vitamu, mahindi.
Vipodozi vya wanga hutofautiana na mchele, wote katika muundo na kuonekana. Tofauti na mchanganyiko wa vidonda vya mchele inaonekana kuonekana kwa kioo, ambayo huhifadhiwa hata baada ya maandalizi yake. Faida na madhara ya kuvu ni kutokana na muundo wake wa biochemical na mali zake za asili.
Faida za fucus
Unapoulizwa kama chungu ni muhimu, unaweza kujibu kwa uaminifu kwa uthibitisho. Baada ya yote, muundo wa bidhaa bora hujumuisha aina kadhaa za wanga, ambayo kila mmoja ni matajiri na vitamini vya kikaboni. Utungaji halisi wa Kuvu hutegemea mchanganyiko wa asilimia ya vipengele, wastani wa 100 g ya vitunguu ni pamoja na:
- vitamini - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
- madini - sodium (182 mg), fosforasi (153 mg), potasiamu (30 mg), kalsiamu (17 mg), magnesiamu (12 mg), kwa kiasi kidogo cha chuma, manganese, zinc, shaba, seleniamu;
- fiber ya chakula kuhusu 2 g;
- zilizojaa mafuta na asidi zisizojaa mafuta - 0.15 g na 0.18 g, kwa mtiririko huo.
Jambo kuu ni manufaa ya kinyesi, maudhui yake ya chini ya kalori katika fomu iliyopangwa tayari na utangamano wa upishi na aina mbalimbali za bidhaa. Katika fomu kavu, vitunguu vya wanga vina thamani ya nishati ya kcal 320, wakati wa kupikia, huongezeka kwa kiasi kikubwa kwa sababu ya maji, wakati thamani yake ya thamani ya matone huwa na tani 85-90.
Funchosis na chakula
Kwa kila mtu ambaye anataka kupoteza uzito na kuzingatia uzito wao, kuvu ni bidhaa muhimu sana. Vipodozi vya wanga vinaweza kutumika kama mapambo ya sahani, samaki na mboga za mboga, na kama kiungo cha saladi ngumu. Kwa misingi ya bidhaa hii, unaweza kuandaa sahani mbalimbali, na kuongeza dhana iliyo tayari tayari aina ya sahani na viungo.
Funchoza kwa kupoteza uzito pia ni mzuri kwa kuwa inafaa vizuri sana na imefungua kabisa hisia ya njaa. Mchanganyiko bora wa vitunguu na bidhaa mbalimbali huwapa utofauti wa chakula cha sahani ya chakula, na utungaji wa kemikali wenye tajiri hutoa mwili kwa mambo muhimu.