Yoga tayari imechukua mizizi katika ukubwa wa nchi yetu. Hata hivyo, nini sisi, kwa kweli, tunajua kuhusu yoga. Kimsingi, ujuzi wetu unaishia na ukweli ambao unaleta katika yoga huitwa asanas, vizuri, tunajua mazoezi haya matatu au manne. Hata hivyo, makali ya sikio inaweza kusikia maelekezo kama hatha yoga na yoga raja. Watu wachache wanajua kuwa asanas kwa maana halisi ni "nafasi ya mwili ambayo ni vizuri na yenye kupendeza."
Yoga ni mafundisho yote. Yoga ina mwelekeo mingi, ambayo ni kuu ya raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga na yoga ya hatha. Hebu tuangalie kwa ufupi mwelekeo wa raja yoga.
Raja-yoga huleta hali ya akili ya mtu, ufahamu wake, inaboresha uwezo wa akili, treni kumbukumbu na makini, husaidia mtu kujijua wenyewe na kujifunza jinsi ya kusimamia vitendo vyao. Baada ya yote, inaaminika kwamba mtu hajui na hajui mwenyewe, ambayo daima hutumika kama kikwazo katika maisha yake. Raja Yoga katika kutafsiri ina maana "yoga ya kifalme", kwa sababu hii ni hatua ya juu ya yoga, baada ya kufahamu ambayo unakuwa mfalme. Sehemu hii ya mafundisho inapaswa kuzingatia sana katika yoga. Mtu anayefanya Raja Yoga anajikuta.
Hatha Yoga na Raja Yoga daima huenda pamoja na kukubaliana. Ili kufikia matokeo katika yoga, lazima ifanyike wakati huo huo, na kwa msaada wa mshauri mwenye ujuzi.
Katika yoga, kuna hatua nane za maendeleo. Hatua nne za kwanza za yoga zinarejelea mafundisho ya yoga ya hatha, yaani:
- yama (kanuni za tabia, sheria za kimaadili za jumla, kanuni za maadili);
- niyama (tabia binafsi, kujidhibiti, kujitolea kwa mazoea ya kiroho);
- kabla (mfumo wa mazoezi ya kimwili ya kuchanganya akili na mwili);
- pranayama (udhibiti wa pumzi).
Hatua nne zifuatazo zinahusiana na raja yoga:
- protahara (ukombozi wa akili kutoka kwa akili, kujitenga kwa akili kutoka kwa kitu);
- dharana (ukolezi wa akili, ukolezi juu ya kitu cha mazoezi);
- dhyana (kutafakari, kutafakari);
- samadhi (kutafakari kwa kina, hali ya ufahamu mkubwa).
Kila hatua inapita vizuri. Haiwezekani kujifunza na kutekeleza hatua tofauti kutoka kwa kila mmoja.
Vitabu vya Raja Yoga
Vitabu maarufu zaidi na muhimu katika mwelekeo wa raja yoga ni:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga na Swami Vivekananda;
- "Masomo 14 ya Raja Yoga" na Swami Sivananda;
- "Muhimu wa mtazamo wa ulimwengu wa yogis wa Hindi" Yoga Ramacharak;
- Kitabu cha Golden of Yoga na Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka alikuwa mmoja wa kwanza kuelezea aina mbalimbali za yoga. Chini ya hii pseudonym aliandika mwandishi wa Marekani William Walker Atkinson, ambaye katika karne 19-20 kuenea falsafa ya Hindi upande wa magharibi.
Chini ya pseudonym Swami Vivekananda aliandika mwakilishi mkubwa wa yoga, mchungaji mkubwa wa India Narendranath Dutt. Alikuwa mwanafunzi wa Ramakrishna.
Kazi hizi zitakusaidia kujifunza zaidi kuhusu yoga, asili yake, kuelewa kiini na kuangalia yoga kama falsafa ya maisha.
Mradi wa sanaa wa Raja Yoga
Kuna hata tovuti nzima "Mradi wa sanaa wa Raja-yoga", ambapo kila kitu kinakusanywa kuhusu raja yoga na kutafakari. Madhumuni ya mradi huu ni kuwajulisha wenyeji kuhusu yoga kupitia makala, picha, mabango, vielelezo, michoro, video na kutafakari. Mradi huu unachukuliwa nafasi ya ubunifu kwa wote ambao wanataka kuchangia katika mabadiliko ya dunia. Na kila mtu anaweza kuweka kwenye nafasi hii picha zao, picha, muziki na kila kitu ambacho kinachoona ni muhimu, ndani ya mfumo wa kazi za tovuti. Huu ni msaada mzuri sana kwa wale wanaotaka kujua zaidi kuhusu yoga, lakini hawawezi kwa sababu yoyote kwenda katika utafiti kamili katika Chuo Kikuu cha Kiroho cha Brahma Kumaris (BKVDU).