Bila kujali msimu huo, unaweza kujijibika na vitafunio vya matunda, kwa sababu kila wakati huzaa matunda yake ya ladha. Chini hapa, tutachunguza maelekezo rahisi kwa saladi za matunda na yoghurt, ambayo inaweza kuwa favorites sio tu kwa watoto ambao wazazi wao wana nia ya kufanya chakula kama afya iwezekanavyo, lakini pia kwa watu wazima ambao wanakwenda kujenga jitihada zao muhimu.
Mapishi ya saladi ya matunda na mtindi
Ikiwa huna bahati ya kuishi katika maeneo ya joto, basi wakati wa majira ya baridi wingi wa matunda kwenye rafu daima huwa mshangao usio na furaha. Kweli, hii haitakuwa sababu ya kukata tamaa, kwa sababu hata kutoka kwa usawa mzuri unaweza kufanya saladi ya ladha, kama hii.
Viungo:
- apples - 430 g;
- kilele cha celery - kipande 1;
- wachache wa zabibu;
- wachache wa walnuts;
- yoghurt - 65 g;
- maziwa - 15ml;
- sukari - kuladha.
Maandalizi
Weka apuli kutoka msingi na ugawanye katika vipande vya ukubwa sawa. Kata kichwa cha celery kwenye vipande vyema vyema. Ongeza zabibu na karanga zilizovunjika na kuchanganya viungo vyote pamoja. Kuandaa dressing rahisi kutoka mchanganyiko wa mtindi na maziwa na sukari. Haraka msimu wa saladi mpaka apples kubadilisha rangi, na kuchukua sampuli.
Jinsi ya kufanya saladi ya matunda na mapishi ya yoghurt
Viungo:
- zabibu - vitu 1 1/2;
- apple - 210 g;
- chips ya nazi - 15 g;
- walnuts, cranberries kavu - kulingana na 1/4 ya kijiko;
- asali - 15ml;
- yoghurt - 45ml;
- juisi ya laimu - 15 ml.
Maandalizi
Kuandaa dressing rahisi ya saladi, kuchanganya mtindi na asali, sukari na juisi ya limao. Chop walnuts. Ikiwa cranberries ni kavu sana, kisha uimimishe kwa maji. Ondoa msingi kutoka kwa mazao na uwape ndani ya cubes za ukubwa sawa. Gawanya zabibu katika nusu na kuchanganya na viungo vingine vilivyoandaliwa, ikiwa ni pamoja na kuvaa ya yoghu. Ikiwa unataka, sahani inaweza kuwa kilichopozwa zaidi kabla ya kutumikia.
Saladi ya matunda na mtindi kwa watoto
Katika msimu wa majira ya joto, wakati rangi nyekundu na matunda ya juicy hupatikana mara nyingi, unaweza kuandaa saladi ya upinde wa mvua, ambayo itavutia tahadhari ya mtoto yeyote na multicolor yake.
Viungo:
- Kiwi - 340 g;
- mananasi - 410 g;
- machungwa - 240 g;
- Jordgubbar - 170 g;
- blueberries - 140 g;
- mtindi - 170ml;
- sukari - 15 g;
- Bana ya vanillin;
- juisi ya machungwa - 55 ml.
Maandalizi
Baada ya kusafisha kiwi, kata vipande vipande vya kawaida. Jordgubbar hugawanywa katika robo, na kwa vipande vya machungwa huondoa filamu na kuondokana na mwili kuwa vipande vidogo. Weka matunda na matunda katika tabaka. Changanya mtindi na vanillin na sukari, kuongeza juisi ya machungwa na kumwaga mchuzi juu ya saladi.
Jinsi ya kufanya saladi rahisi ya matunda na mapishi ya yoghuti
Kawaida ya saladi ya matunda, amevaa na yoghuti - sahani ingawa ni ya kitamu, lakini huchoka. Ikiwa ni sahani nzuri ya matunda ya juicy kabla ya kukaanga kwenye grill. Kuwahudumia pia katika kampuni ya asali na maji ya asali.
Viungo:
- peaches - 230 g;
- Nectarines - 230 g;
- viboko - 180 g;
- apricots - 180 g;
- yoghurt - 135 ml;
- asali - 35ml;
- wachache wa mint safi.
Maandalizi
Baada ya kuosha matunda, endelea kupakia. Wale ambao ni wachanga, kwa mfano mfano wa plums na apricots, kugawa katika nusu, pesa na nectarini vinaweza kukatwa vipande 2-4. Preheat grill na kuongeza mafuta kidogo ya nazi. Fry vipande vya peaches na nectarini mpaka vipande kwenye uso wao vinaonekana. Pamba na apricots zinapaswa kushoto safi, zinaweza kuvunja kwa urahisi wakati wa kukata, kwa kuongeza, tofauti ya ladha na joto itakuwa ya kuvutia zaidi kukutana kwenye sahani moja. Weka matunda kwenye sahani na kuinyunyizia majani ya mint. Kutumikia na mtindi na asali.