Karibu sisi sote tunajua kwamba kuna chakula cha manufaa na kibaya, tunagawanya bidhaa zote kuwa mbaya na nzuri, na hii ni kweli, kwa sababu sio wote ni muhimu kwa mwili wa kibinadamu, na kuna mengi ambayo yanadhuru na wakati mwingine hatari. Hebu tuangalie bidhaa zenye madhara na manufaa ili kupata kutoka kwa kula sio tu ya kuridhika kwa maadili, lakini pia ni nzuri.
Vyakula hatari zaidi
Fikiria bidhaa zote zilizopo ambazo zina hatari kwa mwili wa binadamu ni ngumu sana, unaweza hata kusema kuwa haiwezekani, lakini bado inafaa kuita bidhaa za hatari kutoka mfululizo huu.
- Sauces: ketchup, mayonnaise, mavazi ya saladi na mafuta mengi yasiyo na afya na kiasi kikubwa cha kalori.
- Chakula kutoka McDonald's, ambacho kinatambuliwa kuwa kibaya, lakini kwa sababu fulani haipoteza umaarufu. Katika vyakula vile ni vigumu kupata kitu muhimu, kwani kimepangwa kutoka kwa bidhaa za ubora na asili.
- Bafi ya Chokoleti: kila aina ya "snickers", "mars", "karanga" inaonekana tu ya kitamu na yenye thamani kwa mtazamo wa kwanza, kwa kweli ni hatari, kwa sababu haina chokoleti ya juu tu, lakini pia vyakula vinajaa kansa.
- Lemonade na vinywaji vingine vya fizzy. Ikiwa hutaki kuwa na matatizo ya afya, kukataa kuitumia, kwa sababu sio hatari tu, bali pia ni hatari.
Chakula muhimu zaidi
- Matunda na mboga . Kwa maana hakuna mtu atakayegundua kuwa mboga mboga na matunda huleta faida kubwa kwa mwili, kwa kuwa ni chakula cha ladha na cha afya, kilichojaa vitamini na vitu vingine muhimu.
- Mboga ya mboga . Mali muhimu na mafuta ya mboga, kwa sababu wana athari ya antioxidant, kutokana na kwamba kazi ya mfumo wa moyo na mishipa ya utumbo imeimarishwa.
- Karanga . Muhimu kwa mwili wa binadamu ni karanga, ambazo zina vitamini nyingi na microelements muhimu kwa maisha ya kawaida.
- Bidhaa za maziwa ya maziwa . Kikundi hiki cha bidhaa kinaonekana kuwa muhimu kutokana na maudhui ya bakteria, vitamini na microelements muhimu kwa viumbe wetu, ambazo ni muhimu kwa mtu.