Fucus ni alga ambayo ina ugavi mkubwa wa vitamini na madini, ambayo ni muhimu sana kwa wanadamu. Ni jani la muda mrefu mweusi. Lakini hivyo inaweza kuonekana tu katika Mashariki ya Mbali: katika maeneo mengine huletwa ama kwa aina ya poda kavu, au kwa namna ya vidonge, au kama tincture ya fucus. Kwa njia, hii alga haina ladha ya kupendeza zaidi.
Bahari ya Fucus: Faida
Kama vyakula vya baharini vyote, fucus ni matajiri sana katika vitamini, madini na, bila shaka, iodini . Hii pia inahusiana na contraindications yake: kama huwezi kuvumilia iodini, huwezi kuitumia. Kwa kuongeza, kiasi kikubwa cha iodini kinaweza kuharibu mwili, hivyo kuchukua dondoo ya fuc katika fomu yoyote inaweza kuwa hakuna zaidi ya wiki 2-3 mfululizo.
Fucus hujaa mwili kwa dutu muhimu, na hivyo kuboresha kazi yake na kuanzisha kimetaboliki. Kwa hiyo, ikiwa matatizo yako ya uzito ni katika matatizo ya kimetaboliki, na sio kwenye mlo usiofaa, kama watu wengi, basi fucus kwa kupoteza uzito itakuja kwa manufaa. Vinginevyo, itakuwa tu ziada ya vitamini.
Fucus: programu
Tumia fucus tu. Ikiwa ununua tincture au vidonge, kipimo kinaonyeshwa kwenye mfuko. Fucus katika poda, kama kanuni, pata kijiko moja asubuhi na safisha na kioo cha maji.
Bila hatua za ziada, fucus kwa kupoteza uzito haitakuzalisha - isipokuwa itaimarisha mwili na madini na vitamini. Kwa hiyo, fikiria chakula cha lishe bora na ratiba ratiba ya shughuli za kimwili.