Ugonjwa wa Endocrinolojia mara nyingi husababisha fetma, ambayo ni vigumu sana kupambana na njia za jadi. Kwa seti ya uzito wa ziada na hypothyroidism - ukiukaji wa uzalishaji wa homoni kwenye tezi ya tezi.
Ninaweza kupoteza uzito na hypothyroidism?
Hypothyroidism ni ugonjwa mbaya ambao husababisha matatizo kadhaa, kama kuongezeka kwa uzito wa ziada, kuongeza kiwango cha cholesterol, uchovu mkali, uharibifu wa kumbukumbu, kupungua kimetaboliki, kupungua kwa ngozi na nywele. Wanaume na wanawake walio na hypothyroidism hupoteza baadhi ya sifa za tabia zao za ngono - ya kwanza ina dysfunction ya erectile, ya mwisho ina ukiukwaji wa mzunguko.
Hyspothyroidism inaendelea kwa hatua kwa hatua na pole polepole. Ndiyo maana mara nyingi mtu mgonjwa hana mtuhumiwa juu ya ugonjwa huo na anajitahidi na dalili hasi kila mmoja. Hata hivyo, bila matibabu ya daktari, hypothyroidism inaweza kusababisha kushindwa kwa moyo na mishipa na hata kwa nani.
Kupoteza uzito na hypothyroidism inawezekana, ingawa tatizo hili ni sekondari kwa mgonjwa. Muhimu zaidi - kutatua tatizo la ukosefu wa homoni, ambayo ina maana ya tiba ya uingizizi kwa maisha yote. Kabla ya kuteua madawa ya kulevya, daktari hupata sababu ambazo zimesababisha maendeleo ya hypothyroidism. Inaweza kuwa kuvimba au kuondolewa kwa tezi ya tezi, matatizo ya urithi, ukosefu wa iodini, athari za dawa fulani, maumivu ya hypothalamus au tezi ya pituitary.
Jinsi ya kupoteza uzito na hypothyroidism?
Hyspothyroidism na uzito wa ziada huhusishwa katika nafasi ya kwanza kwa sababu ya kiwango kikubwa cha kiwango cha kimetaboliki. Kupunguza uzito katika kesi hii, unaweza kwa msaada wa lishe sahihi, maisha ya kazi na dawa zinazofaa.
Kupoteza uzito mkubwa na hypothyroidism husaidia na kutibu tiba za watu, hasa - infusions na broths. Mojawapo ya njia zenye ufanisi - tincture kutoka vipande vya walnut. Ili kufanya tincture, kijiko cha baffles kilichokatwa hutiwa kwenye 500 ml ya vodka na kusisitiza siku 21 katika eneo la kivuli. Kunywa dawa ya kijiko 1 kabla ya kula.
Inastahili kwa fetma dhidi ya historia ya hypothyroidism ni decoction ya maua chamomile. Inapaswa kunywa glasi angalau 2 kwa siku. Pamoja na chamomile, unaweza kunyonya pori, mwamba wa St John, mjuniper, licorice, chicory. Mboga haya kusaidia kuboresha digestion, kuchochea kimetaboliki na kikamilifu kuondokana na bidhaa za mwili.
Kupunguza cholesterol, kusafisha mwili, kuondoa maji ya ziada na kurekebisha mfumo wa utumbo husaidia juisi ya beetroot, ambayo huchukuliwa kwenye kioo nusu asubuhi juu ya tumbo tupu. Hukuza vizuri kuimarisha mwili na mchanganyiko wa beet, karoti na juisi za viazi kwa idadi sawa. Kuchukua dawa hii 40 ml mara 3 kwa siku kabla ya chakula.
Jinsi ya kupoteza uzito haraka na hypothyroidism: chakula
Ishara za mara kwa mara za hypothyroidism ni uchovu sugu na kiwango cha kihisia kimepungua. Kulingana na hali ya dalili hizi, kwa kawaida mgonjwa huanza kuongoza maisha ya kimya na kula sana, na siyo bidhaa muhimu zaidi. Ili kupunguza uzito mkubwa katika kesi hii, unahitaji chakula.
Regimen iliyowekwa kwa hypothyroidism haipaswi bidhaa za mafuta ya asili ya wanyama, chumvi, sukari, bidhaa za unga, asali. Mkazo katika lishe unapaswa kufanywa juu ya bidhaa za maziwa ya maudhui ya chini ya mafuta, mboga mboga na matunda yenye sukari ya chini na wanga, nyama ya konda na samaki.
Mlo kwa hypothyroidism hutoa chakula cha sehemu na vyakula vyenye mamlaka katika sehemu ndogo mara 5-6 kwa siku. Kwa njaa katika kesi hii ni kinyume chake, kwa sababu kiwango cha kuchomwa mafuta katika kesi hii inakaribia karibu na sifuri. Kupunguza kiwango cha kalori lazima iwe sahihi. Unaweza kuhesabu kalori ya kila siku kwa formula: uzito
Chakula cha wastani kwa kupoteza uzito:
- breakfast - mvuke cutlet na buckwheat kuchemsha;
- kifungua kinywa cha pili - chini ya mafuta ya Cottage jibini;
- Chakula cha mchana - supu ya mboga, samaki ya kuchemsha, viazi zilizochujwa;
- vitafunio vya mchana - kuku na saladi;
- chakula cha jioni - kefir.
Haraka kupoteza uzito wakati hypothyroidism inasaidiwa na shughuli za kimwili - kutembea kwa muda mrefu, kuogelea, baiskeli. Vikao vya mara kwa mara huongeza kasi ya kimetaboliki, na kupoteza uzito hutokea kwa muda mfupi.