Katika kutafuta dawa za miujiza kwa kupoteza uzito, watu wengi hupata taarifa kwamba kuna chachu ya brewer kwa kupoteza uzito, ambayo inasaidia kupoteza uzito sana. Hata hivyo, ni rahisi kupata taarifa kuhusu jinsi chachu hiyo inaweza kutumika ili kupata bora zaidi.
Ni faida gani za chachu ya brewer?
Chachu ya Brewer ni aina maalum ya chachu ambayo hutumiwa katika mchakato wa kufanya bia. Kama chachu nyingine zote, aina hii ni tajiri sana katika vitamini mbalimbali na kufuatilia vipengele, ina protini nyingi na kwa ujumla ina muundo wa thamani sana.
Vitamini katika chachu ya brewer ni hasa tata B, yaani B1, B3, B6. Mchanganyiko huo hufanya chachu ya brewer moja ya bidhaa nzuri zaidi ya uzuri: vitamini hizi zinawawezesha kuwa ngozi nzuri, nywele na misumari. Aidha, wingi wa vitamini B ina athari ya manufaa kwa afya, kwa vile inasaidia kuimarisha nguvu za kinga za mwili.
Matumizi ya chachu ya brewer kwa kupoteza uzito inawezekana kutokana na ukweli kwamba zina vyenye amino asidi muhimu, ambayo husaidia kuchochea kimetaboliki. Na wakati metabolism inafanya kazi kwa kasi ya kawaida, kuondokana na kilos ziada ni rahisi sana.
Hata hivyo, pamoja na mali hizi nzuri kuna tishio la siri katika chachu ya bia: mapokezi yao ya kawaida yanaweza kuongeza hamu ya kula. Ikiwa hujui kuwa unaweza kujidhibiti, ni vyema kuchagua kitu kingine kama msaidizi, vinginevyo madhara ya chachu ya brewer yanaweza kuzidi faida yao.
Jinsi ya kunywa chachu ya brewer?
Kuna aina mbili za bidhaa hii - chachu ya pombe ya kahawa (inaingizwa kwenye vidonge, au imejaa kama poda na kuuzwa katika dawa yoyote) na chachu ya bombe ya maji (ambayo hutumiwa katika maandalizi ya bia). Hata hivyo, kulingana na kanuni ya hatua, ni, kwa urahisi nadhani, sanjari, na ni rahisi kununua chaguo la dawa katika vidonge.
Katika maduka ya dawa utapewa chaguo kubwa - chachu ya brewer na chuma au kalsiamu, na pia na vidonge vingine vingi muhimu. Chachu ya brewer ipi ni bora - ni juu yako, kulingana na malengo gani ya ziada unayoweka kwako.
Kuweka kila vidonge kuna maelekezo yake mwenyewe jinsi ya kuhesabu kipimo kikubwa. Kawaida unahitaji kuhesabu kiasi cha dutu kulingana na uzito na umri - na mapendekezo haya utapata katika maagizo ya chombo maalum. Chachu ya Brewer haiwezi kuchukuliwa kwa kuendelea - mara nyingi mara 1-2 kwa mwaka inapendekezwa kwa mwezi.
Chachu ya Brewer: kinyume chake
Kwa bahati mbaya, chachu ya brewer na muundo wao wa tajiri hawezi kukubaliwa na kila mtu. Kwa mfano, haikubaliki kupokea katika hali zifuatazo:
- kutokuwepo kwa mtu binafsi (katika kesi hii, baada ya kumchukua mtu, kupiga, kupiga maradhi, kuhara au hisia ya uzito ndani ya tumbo ni kubwa);
- ugonjwa wowote wa figo;
- ugonjwa wa penicillin;
- panda;
- gout.
Katika kesi nyingine zote, chachu ya brewer haipaswi kudhuru mwili wako.
Punguza uzito na chachu ya bia
Ili kupoteza uzito kwa kuchukua chachu ya brewer, lazima uambatana na mfumo wa lishe bora wakati wote unachukuliwa. Kwa ujumla, sheria zitakuwa kama ifuatavyo:
- Unahitaji kula mara 3-6 kwa siku.
- Sehemu zinapaswa kuwa ndogo - zinafaa kwenye sahani ya saladi.
- Kunywa baada ya kula ni marufuku madhubuti - tu baada ya masaa 1-1.5.
- Kuondoa pipi zote, hasa biskuti na pipi - badala ya kuchagua marshmallows na jellies.
- Kuandaa chakula bila mafuta: chemsha, bake, mvuke.
- Pamba kwa nyama, samaki au kuku - mboga tu (isipokuwa viazi).
- Kama vitafunio, chagua sandwichi na sausage, lakini matunda na mtindi.
Kutumia sheria hizi, unaweza kupoteza uzito kwa urahisi na chachu ya brewer. Kupoteza uzito utaenda polepole, lakini ni kweli, na kilo zilizoondoka hazitarejea.