Je, ni muhimu kwa radish kwa mwili na nini kilichomo ndani yake?

Kwa mwanzo wa chemchemi, unataka kweli kula mboga na moja ya kwanza kwenye meza inaonekana radishes, ambayo ina vitamini, madini na virutubisho vingine kwa mwili dhaifu baada ya baridi. Wanasayansi kwa muda mrefu wameamua manufaa ya radish na vichwa vyao kwa wanadamu.

Rasimu - utungaji

Mizizi ya spicy ina kipengele cha kemikali cha matajiri, ambacho kinathibitishwa na wanasayansi. Ingawa radish ni 95% ya maji, kuna vitu muhimu katika mwili. Kuna ndani ya nyuzi 2.5%, wanga 2.4% na kiwango cha chini cha protini na mafuta. Kujua nini kilicho kwenye radish, ni muhimu kutaja kuwa katika mazao ya mizizi kuna madini kama hayo: potasiamu, sodiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi na wengine. Kuna mafuta ya haradali katika mboga, phytoncides na anthocyanins.

Vitamini ni vipi katika radish?

Watu wengi baada ya majira ya baridi wanakabiliwa na dhana kama Beriberi, ambayo inajitokeza katika kinga ya kutosha, nywele duni na misumari hali, na pia katika hali ya shida . Ili kurekebisha hali hii, ni muhimu kutoa mwili kwa vitu vyenye manufaa. Kuna vitamini katika radish, hivyo katika mizizi ndogo huwa na vitamini A, B1, B2, B3, B4, B6, B, K na C. Vitu vyote hivi ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili.

Radishi - mali muhimu

Kutokana na utungaji wa kemikali, hakuna mtu anayepaswa kuwa na mashaka yoyote kuhusu faida za mboga za mizizi.

1. Ina athari ya diuretic na ya kutakasa, hivyo radish ni msaidizi bora katika matibabu ya magonjwa mbalimbali ya figo, kwa sababu hutakasa mwili wa vitu vikali.
2. Mali muhimu ya radishes kwa mwili wa binadamu ni kutokana na ukweli kwamba mazao ya mizizi hupunguza hatari ya kuendeleza kansa. Hii ni kutokana na kuwepo kwa asidi ascorbic , ambayo inapigana dhidi ya radicals bure. Kuna misombo ambayo ina mali ya anticancer.
3. Inaonyesha mizizi kuuliwa na watu walio na uzito zaidi . Hii ni kutokana na maudhui yake ndogo ya calorie na athari yake nzuri kwenye mfumo wa utumbo.
4. Katika muundo huo kuna vitu muhimu kwa uzuri wa ngozi. Wanahifadhi usawa wa maji na sauti ya dermis. Kashitsa kutoka kwenye radish hutumiwa kama mask ambayo ina athari ya antibacterial na jeraha-uponyaji. Kwa maombi ya kawaida, unaweza kukabiliana na ukame, uvimbe na kuvimba.
5. Matumizi ya radish kwa mwili yanahusishwa na athari yake ya manufaa juu ya hali ya moyo na mishipa ya damu. Mboga huwaimarisha, hufanya damu zaidi kioevu na hupinga tukio la mashambulizi ya moyo.
6. Ina antipyretic na kupambana na uchochezi athari, hivyo mboga ni kuchukuliwa ufanisi katika joto la juu. Inasababishwa na shughuli za mfumo wa utumbo.
7. Inasaidia kuimarisha misuli, na shukrani zote kwa kuwepo kwa idadi ya amino asidi.
8. Inashauriwa kutumia ili kuimarisha kiwango cha cholesterol katika damu . Labda hii ni kutokana na kuwepo kwa asidi muhimu, kwa mfano, lysine na tryptophan.
9. Inasababishwa na shughuli za mfumo wa neva, kusaidia kuboresha hisia, kupambana na unyogovu na kuimarisha usingizi.

Katika mboga hii inashauriwa si tu kutumia mboga za mizizi, lakini pia majani ambayo yana vipengele vya kufuatilia, vitamini na vitu vingine. Kwa uthibitisho ni muhimu kujua nini ni muhimu kwa vichwa vya radish:

1. Inashauriwa kutumia kwa matatizo yanayohusiana na ukosefu wa vitamini. Juu inapaswa kuliwa safi, na kuongeza saladi.
2. Inaruhusiwa kuingiza watu ambao wanajaribu kupoteza uzito kwenye menyu. Majani muhimu itasaidia kuzuia upungufu wa virutubisho katika mwili.
3. Katika fomu kavu, inaweza kutumika kutibu fungi kwenye mguu.
4. Kujua ni muhimu jinsi radish ya spring na kilele chake, ni muhimu kuelezea ukweli kwamba ni kuzuia bora ya mifuko ya watoto.

Radishi na ugonjwa wa kisukari

Watu ambao hugunduliwa na ugonjwa wa kisukari wanapaswa kuchagua makini bidhaa kwa orodha yao. Watu wengi wanashangaa kama inawezekana kula radish na ugonjwa wa kisukari, hivyo madaktari kutoa mema kwa bidhaa hii. Hii ni kutokana na kuwepo kwa nyuzi, ambayo inapunguza mchakato wa kugawanyika wanga, ambayo husaidia kuimarisha kiwango cha glucose katika damu. Ikumbukwe kalori ndogo (14 kcal kwa 100 g) na uwepo wa phytoncides. Kujua jinsi radishes muhimu kwa ajili ya kisukari, ni muhimu kuonyesha uwepo wa insulini ya asili, muhimu kwa kongosho na kimetaboliki.

Radishi kwa tumbo

Karibu mboga yote ni pamoja na orodha ya bidhaa ambazo zinafaa kwa utendaji mzuri wa njia ya utumbo. Madaktari na wanasayansi wanathibitisha kuwa radish inafaa kwa kuvimbiwa, kwa sababu ina nyuzi nyingi, ambazo huingia ndani ya mwili, hupumzika na hutakasa matumbo kutokana na sumu na sumu. Matokeo yake, kazi ya chombo na shughuli ya mfumo wa utumbo mzima huboreshwa. Kujua jinsi radish inavyofaa, unahitaji kutaja kwamba ladha kali ya mboga, kutokana na uwepo wa mafuta ya haradali, huongeza hamu ya kula.

Radishi kutoka vimelea

Ingawa kuna madawa mengi ya antihelminthic katika maduka ya dawa, watu wengi wanaendelea kutumia tiba ya watu ili kupambana na vimelea. Ufanisi ni radish kutoka minyoo, na turnips, rutabaga na kila aina ya kabichi. Inashauriwa kula mboga katika fomu safi, kwa mfano, kupika saladi kutoka kwao. Kutokana na mali zao za kupambana, wanaondoa helminths kwa muda mfupi.

Radishi na cystitis

Ikiwa mwanamke anaambukizwa na cystitis, basi sehemu muhimu ya matibabu ni chakula. Hii inaelezwa na ukweli kwamba kibofu cha kibofu kina uhusiano wa moja kwa moja na shughuli za figo. Bidhaa ambazo ni vigumu kwa mchakato zinaweza kuwashawishi tishu zilizowaka, kuzidisha hali ya mgonjwa. Kutafuta kama radish ni muhimu kwa cystitis, ni muhimu kutaja kwamba mazao ya mizizi ni chini ya marufuku, lakini vichwa vinaweza kutumika.

Viungo:

• haulm - kifungu;
• maji - lita 0.5.

Maandalizi:

1. Mimina majani na maji na upika kwenye joto la chini kwa dakika 5-10. Baada ya hayo, kusisitiza kila kitu kwa saa.
2. Kunywa infusion ni muhimu kwa nusu saa kabla ya kula mara 3-4 kwa siku.

Radishi yenye ugonjwa wa arthritis

Katika uwepo wa magonjwa ya viungo na arthritis, ikiwa ni pamoja na, madaktari wanapendekeza kuambatana na chakula fulani, ambayo ina maana kukataa bidhaa kadhaa. Mali ya radishes ni hatari kwa utambuzi kama huo, kama turnips, mchicha na pigo. Wakati huo huo ni kuruhusiwa kutumia mazao ya mizizi nje, kwa kuwa wana mali ya kukera na ya kupinga. Gruel iliyopangwa vizuri inapaswa kutumika kama compress.

Pamba dhidi ya kukohoa

Tangu nyakati za zamani, watu kupunguza mashambulizi ya kuhofia hutumia mboga za mizizi, ambayo ni pamoja na mapishi tofauti ya dawa za jadi. Muhimu wa radish unaweza kutumika kwa ajili ya matibabu ya watu wazima na watoto. Katika kesi ya pili, wewe tu haja ya kupika mboga, kuandaa supu kujilimbikizia na kutoa kwa mtoto. Kujua jinsi radish inayotokana na kukohoa kwa watu wazima, unaweza kutoa mapishi kama hayo.

Viungo:

• juisi ya radish - sehemu 1;
• asali - sehemu 1;
• juisi ya vitunguu - sehemu 1.

Maandalizi:

1. Ili kuandaa dawa ya kuponya, kuchanganya kwa makini viungo vyote.
2. Kuchukua vijiko vikubwa nusu saa kabla ya kula mara 3 kwa siku. Kuondoa tatizo hilo, unahitaji kutibu angalau wiki 1.5.
3. Inawezekana, kwa kikohozi kali, kuponya mazao ya mizizi, kuchemsha katika asali.

Radishi na gastritis

Wakati mucosa ya tumbo inakera moto ni muhimu kufuatilia kwa makini mlo wako. Katika maelezo, ni muhimu kwa radish kwa mwili, inaonyeshwa kwamba mboga hii ya mizizi inaongeza secretion ya juisi ya tumbo na ongezeko acidity yake. Matokeo yake, kuna wasiwasi ndani ya tumbo na umbo. Aidha, nyuzi za coarse katika mboga hii zinaathiri kuharibika kwa mucosa ya tumbo. Huwezi kula mboga katika kesi ya kidonda cha tumbo na kidonda cha duodenal.

Radishi yenye tumbo

Kutokana na tatizo lingine, madaktari wanashauri kwamba iwe pamoja na vyakula vyako vya vyakula vina vyenye nyuzi nyingi, ambazo hazipatikani. Wao huboresha digestion na kuzuia kuonekana kwa kuvimbiwa, ambayo ndiyo sababu kuu ya hemorrhoids. Kuamua faida za radishes, ni muhimu kutaja kuwepo kwa nyuzi nyingi katika mizizi ya mizizi, na juisi ya mboga hii inasisitiza mfumo wa digestive na excretory, ambao ni muhimu katika kutibu magonjwa ya damu.

Radishi kwa ini

Mali ya mizizi hii ndogo ni muhimu kwa watu wenye shida ya ini, kwani husaidia kusafisha na kuboresha kazi ya chombo hiki. Matumizi ya radishes kwa afya na jambo kuu kwa ini pia linaonekana wakati wa kutumia majani. Inatumika kuandaa decoction ambayo husaidia kusafisha mwili. Ni muhimu kuchukua majani mapya kwa mapishi.

Viungo:

• haulm - kifungu;
• maji 400 ml.

Maandalizi:

1. Changanya viungo na kupika kabla ya kiasi cha kioevu kinapungua kwa nusu.
2. Baada ya hayo, shida, kuongeza sukari kidogo kwa ladha na kunywa.

Radishi kwa gout

Ikiwa kimetaboliki ni kuvunjwa katika mwili, chumvi za asidi ya uric huwekwa kwenye viungo na mtu hutolewa na gout. Kwa uchunguzi huu, ni muhimu kufuatilia kwa uangalifu chakula, ukiondoa vyakula vibaya. Ingawa radish na ina kiasi kidogo cha asidi ya uric (9.6 mg kwa 100 g), ni bora kukataa kutoka kwa mazao haya ya mizizi. Sheria hii haifai kwa juisi ambayo inaweza kupatikana kutoka kwa bidhaa hii ya mmea. Mali ya matibabu ya radishes na gout yanaweza kupatikana kwa kuchanganya kwa sawa sawa juisi ya radishes na karoti.