Je, ni sawa na mama ya kunyonyesha ya bilberry?

Mlo bora wa mwanamke wa uuguzi ni dhamana ya afya ya mtoto wake, kwa sababu ubora wa maziwa ya matiti unategemea kile mama hutumia. Kwa bahati mbaya, sio bidhaa zote muhimu mtoto hupendeza vizuri. Baada ya yote, mwili wake hauzalisha enzymes za kutosha ambazo zinaweza kupasuliwa misombo ya kikaboni tata katika vitu rahisi. Ifuatayo, tutazingatia kama inawezekana kwa mama ya kunyonyesha bilberry, na matumizi yake ni nini?

Faida za blueberries kwa mama wauguzi

Berries na juisi safi ni muhimu kwa mama mdogo. Hivyo, mali muhimu ya blueberries inaweza kuwa na hadithi. Ni matajiri katika vitamini C, ambayo husaidia kuimarisha vyombo, kuimarisha ulinzi wa mwili. Kuongezeka kwa kinga katika mama mwenye uuguzi ni jambo muhimu, kwa sababu baada ya ujauzito na kuzaa mwili wa mwanamke umekwisha. Ndiyo, na kunyonyesha, na kumtunza mtoto huwapa nguvu. Ya mali muhimu zaidi ya blueberries inapaswa kupewa athari antioxidant, yaani, mambo ya kazi ya berries haya yanaweza kuondosha radicals bure ambayo kuharibu seli za mwili. Bilberry ina idadi ya mambo muhimu ya kufuatilia, kama: chuma, potasiamu, fosforasi, magnesiamu, zinki, shaba, sulfuri, chromium, titani. Mbali na asidi ya ascorbic, berries haya mazuri yana vitamini B, P, pamoja na asidi: malic, citric, oxalic, lactic na succinic. Bilberry ina jukumu muhimu katika udhibiti wa viscosity ya damu. Kwa hiyo, hupunguza uwezo wake wa kuziba, kusaidia kuboresha microcirculation katika viungo vya pembeni.

Jinsi ya kuchukua blueberries wakati kunyonyesha?

Ingawa berries ya blueberries huchukuliwa kuwa hypoallergenic, lakini, kama bidhaa nyingine mpya, inapaswa kuletwa katika mlo wa mama kwa uangalifu mkubwa, kwa sababu majibu ya mtoto haiwezekani kutabiri. Katika kipindi hiki muhimu, hata bidhaa hiyo muhimu, inaweza kusababisha mishipa ya mtoto au kuonyesha kama diathesis . Baadhi ya mapendekezo yanapaswa kufuatiwa:

• asubuhi kula mboga michache, na wakati wa siku ya kuchunguza majibu ya mtoto;
• ikiwa kawaida huguswa na bidhaa mpya, basi kila siku unaweza kuongeza idadi ya berries kulipwa;
• Katika kesi ya mmenyuko mbaya ya mtoto kwa mapokezi ya blueberries, wala kukata tamaa. Unapaswa kujaribu tena si mapema kuliko mwezi, labda kwa wakati huu mtoto atabadilisha ladha. Unaweza kujaribu kuandaa compote ya berries waliohifadhiwa. Kwa fomu hii, matunda na matunda ni daima chini ya allergens.

Je, ninaweza kuchukua blueberries na lactation kwa madhumuni ya matibabu?

Kila mtu anajulikana kwa muda mrefu dawa za bluu, ambayo husaidia kurekebisha kazi ya matumbo na kuhara. Ili kufanya hivyo, mara nyingi hutumia berries kavu - vipande vichache vinaweza kutosha kuacha kuhara. Mali muhimu ni uwezo wa kuboresha macho. Makampuni mengi ya dawa huandaa madawa kwa misingi ya miche ya matunda ya bluu, au unaweza kula tu berries safi au waliohifadhiwa. Ni muhimu sana kupambana na uchochezi athari ya blueberries, matumizi ambayo inachangia kulinda viungo vya mkojo, kupumua na njia ya utumbo kutokana na maambukizi.

Hivyo, sisi kuchunguza mambo yote chanya ya kuchukua blueberries wakati wa kunyonyesha. Na kwa kuongeza mali yake muhimu, pia ni kitamu sana. Unaweza kula wote wawili kwa pamoja na kwa jibini la kisiwa na uji wa oatmeal, fanya jam nje ya hayo, mikate ya kupikia, na yote ambayo yatosha kwa fantasy ya kike ya kike! Kwa hiyo, matumizi ya bluberries katika kunyonyesha sio tu kuruhusiwa, lakini inashauriwa sana. Jambo kuu ni kuweka kila kitu kwa utaratibu.