Baada ya kuzaliwa kwa binti yake Ksenia Borodina alifikiria sana kuhusu kupoteza uzito. Baada ya muda, alithibitisha kuwa hakuna kitu kinachowezekana. Wasichana wengi walianza kumchukia na zaidi na zaidi ya nia ya jinsi nyembamba Ksenia Borodina kutoka show halisi "Dom-2".
Muda wa chakula ambacho Borodin alipoteza uzito baada ya kuzaliwa ni wiki 2. Wakati huu, unaweza kupoteza uzito kwa wastani kwa kilo 10. Yeye mwenyewe anajivunia matokeo ya kilo 12. Ukweli wote wa kupoteza uzito Borodina sio katika vidonge vya "uchawi", kama ilivyoandikwa kwenye wavuti, na katika matumizi ya matango mapya - angalau vipande 4 kila siku.
Borodin alipoteza uzito juu ya chakula gani?
Menyu ya chakula ya Xenia Borodina ni rahisi sana na ya bei nafuu.
- Kwa kifungua kinywa alikula matango 2 na kipande cha mkate mweusi.
- Kwa supu ya chakula cha mchana - mboga mboga (mara 2 kwa wiki - nyama iliyocheka ya kuchemsha), saladi ya tango, iliyohifadhiwa na maji ya limao mapya.
- Kwa ajili ya chakula cha jioni - kutumikia ya saladi tango, iliyohifadhiwa na maji ya limao mapya.
Ikiwa hakuna uwezekano wa kutembelea mazoezi mara kwa mara, jaribu kusonga zaidi - kucheza, kupanda ngazi, kutembea katika hewa safi, kuogelea. Bila harakati, wala kupoteza uzito wala afya ni vigumu kufikia.
Kupoteza uzito juu ya mlo huu ni muhimu kwa kuongeza chakula kilichoteuliwa, ni lazima ufanyike kila asubuhi. Baada ya kuondoka kwenye chakula, ni muhimu kufuatilia kwa udhibiti chakula, bila kutegemea chakula cha juu cha kalori.
Matango ni maji ya 95%. Na juisi ya mboga hii ya kijani ina enzymes, kutokana na kwamba protini chakula ni bora kufyonzwa. Aidha, matango hutoa athari nzuri ya diuretic, laxative na choleretic. Fiber , iliyo katika matunda haya, ina athari nzuri juu ya kazi ya motor ya matumbo. Aidha, matango hutoa mwili na idadi kubwa ya vitamini na chumvi mbalimbali za madini, ambazo zina athari ya manufaa juu ya kazi ya mfumo wa moyo. Shukrani kwa sifa hizo za ajabu, mboga hii maarufu ni bidhaa muhimu katika lishe ya chakula.
Kama unavyoweza kuona, unaweza kupoteza uzito kwenye mlo wa Borodino, ingawa unapaswa kuzingatia ukweli kwamba matango, yalijaa na nitrati, haitafanya vizuri. Kwa hiyo, chakula kinachotumiwa na matumizi ya matango ni bora kuzingatia msimu wakati matunda haya yanapuka kwa kawaida.