Apple ni matunda ya kwanza ambayo yameletwa katika ngono ya mtoto wa uuguzi. Matumizi ya apples kwa watoto hutambuliwa na mali zao za juu za lishe na uponyaji. Katika apples vyenye vitamini C na B, carotene, chumvi za madini ya kalsiamu, chuma na fosforasi. Hasa matajiri katika vitamini C aina ya apuli, matumizi yao ina athari ya manufaa kwenye hematopoiesis. Aina nzuri ni matajiri katika pectini, imetulia metabolism, pamoja na vitu vya antimicrobial. Maapuli huboresha hamu na digestion, kusaidia kuimarisha kinga.
Puree kutoka kwa apples safi kwa watoto wanaweza kuandaliwa kwa njia mbalimbali:
- Rahisi zaidi na rahisi kama unahitaji kiasi kidogo cha puree (mwanzoni mwa vyakula vya ziada): futa supuni ya kijiko na apple iliyopigwa na mara moja kumpa mtoto maudhui ya kijiko;
- wakati viazi zilizopikwa zaidi zinahitajika, itakuwa rahisi zaidi kuitayarisha kwa kutumia kitambaa maalum cha watoto wa plastiki;
- blender - pia inaweza kutumika kama unapendelea mbinu za kupikia high-tech.
Mwanzo kumpa mtoto apulo, angalia kwa karibu jinsi mmenyuko wa mtoto anavyoitikia: ikiwa kuna ngozi kwenye ngozi, magonjwa ya kinyesi, uzalishaji wa gesi ulioongezeka na colic. Vidokezo vya apples kwa watoto si mara nyingi, lakini bado hutokea. Hii inatumika hasa kwa apples nyekundu - ndiyo sababu ngumu huanza na aina ya kijani. Lakini kuvumiliana kwa apples ghafi kwa njia ya utumbo wa watoto sio jambo la kawaida.
Ili kuzuia athari za mzio na ugonjwa wa utumbo, mwanza tunda la matunda sio la mbichi, bali kutoka kwa apple iliyooka.
Jinsi ya kuoka mtoto aple?
Mazao mazuri ya kijani ya safisha ndogo, kata ndani ya nusu, kuondoa msingi. Huna haja ya kuondosha. Ikiwa apples ni tindikali sana, weka 0 l l. L. Katika vidole kutoka kwa vidonda. sukari. Bika katika tanuri ya preheated kwa muda wa dakika 15. Tayari kuruhusu mazao kupendekeze, kuondoa nyama na kijiko, pindeni kikombe na kumpa mtoto.
Hii ni mapishi rahisi, yanafaa kwa mdogo zaidi. Kama kinga inakua, itawezekana kuimarisha na kuifanya: kwa mabadiliko, kuoka maapu na kinga ya mtoto (kutoka miezi 8), sinamoni (karibu na miaka 2), asali (ikiwa hakuna mishipa juu yake), karanga kutoka miaka 5).
Apple ya kupikia kwa watoto ni bidhaa salama na muhimu. Matibabu mfupi ya joto hupunguza hatari ya athari za mzio, inaboresha digestion ya bidhaa kwa njia ya utumbo, wakati huo huo, kubakiza vitamini nyingi na kufuatilia mambo yaliyomo ndani yake.
Kuingiza katika mwanzo wa apples zako zilizopikwa, na katika wiki chache, labda, wakati utafika wakati unaweza kumpa mtoto na apple ghafi.