Malenge ni faida kubwa kwa mwili wa mwanadamu, na juisi kutoka kwao huhifadhi mali zote muhimu katika fomu ya kujilimbikizia, kwa urahisi. Jambo muhimu zaidi ni kutumia bidhaa hii kwa usahihi, kulingana na matumizi yaliyotarajiwa, kwa kuzingatia vipimo vilivyopendekezwa na vikwazo. Katika kesi hiyo, juisi ya malenge itafaidika tu.
Faida ya Juisi ya Mchuzi
Mboga na juisi ya berry kwa ujumla ni kioevu kilichoundwa na asili ambacho hutoa haraka virutubisho kwa mwili. Juisi ya mchuzi ni matajiri katika vitamini A , B, E, C na K, ambazo zinaweza kuchukua nafasi ya kit nzima cha kwanza cha misaada. Aidha, katika juisi ya malenge kuna pectini nyingi muhimu, kutokana na kwamba inawezekana kusimamia kimetaboliki na hata kudhibiti uzito.
Juisi ya mchuzi inaweza kutumika katika matibabu, kama ni manufaa kwa hiyo kuathiri mifumo tofauti ya mwili:
- inaboresha utungaji wa damu, udhibiti coagulability yake;
- kuimarisha ulinzi wa kinga ya mwili;
- hupunguza kiwango cha sukari katika damu;
- hudhibiti kiwango cha cholesterol "hatari";
- inaboresha mzunguko wa damu na shinikizo;
- inaboresha usingizi na huleta mfumo wa neva;
- husaidia na urolithiasis;
- Husaidia kuponya ini;
- inaboresha hali ya ugonjwa wa prostate kwa wanaume;
- inalinda mwili kutoka kwa mionzi na athari mbaya za mazingira;
- huondolewa kwa minyoo.
Hii ni dawa nzuri sana, ambayo ni ya kutosha kula vikombe 0.5-1 siku kabla ya chakula, ili kufikia athari za kuzuia na za kinga. Bila shaka, haina maana ya kutumia juisi kununuliwa katika duka: matumizi ya juisi ya jukwaa ya malenge, badala ya mchanganyiko wake wa vifurushi, imeelezwa hapo juu.
Faida ya Juisi ya Mchuzi kwa Wanawake
Wanawake wanaweza kutumia juisi ya jukwaa ili kupambana na matatizo mbalimbali: kwa mfano, na acne au wrinkles zinazoanza. Kutumia maji ya jukwaa mara kwa mara kunaweza kuboresha rangi na kufanya ngozi iwe rahisi na ndogo.
Hata hivyo, manufaa kuu ya juisi ya malenge inapatikana kwa mwanamke tu wakati wa ujauzito. Katika miezi ya kwanza, wakati mama anayetarajia anahisi udhaifu na uchovu, maji ya jukwaa atatoa vivacity, kuondoa ufumbuzi usio lazima na kusaidia kupumzika. Katika tukio hilo kwamba mwanamke mjamzito ana toxicosis, juisi ya jukwaa itasaidia kukabiliana na kichefuchefu. Wakati uterasi inapoanza kuathiri matumbo, na kusababisha kuvimbiwa, juisi ya malenge huwasaidia kuepuka. Kwa maneno mengine, kwa mama ya baadaye hii kunywa inapaswa kuwa moja ya bidhaa kuu ya chakula cha kila siku.
Hata hivyo, baada ya kuzaliwa kwa mtoto, unapaswa kuacha juisi - huimarisha lactation, husaidia mwili kupona kwa kasi na kuzuia maendeleo ya upungufu wa virutubisho mbalimbali na vitamini .
Faida na madhara ya juisi ya malenge
Bila shaka, juisi ya jukwaa ni muhimu sana na ina pande nyingi nzuri, lakini haifai kila mtu kwa wakati mmoja. Kuepuka kuitumia kwa sababu yoyote ifuatavyo wale ambao:
- ina asidi ya chini ya tumbo;
- huteseka na ugonjwa wa tumbo;
- hupambana na kuhara sugu.
Watu wengine wote wanaweza kuingiza maji ya jukwaa kwa salama. Bila shaka, ladha yake haifai kila mtu, lakini kama unapunguza kwa apple, machungwa au juisi nyingine, inaweza kuwa moja ya juisi mazuri ya mboga.
Juisi ya mchuzi huwasaidia wengi, na hakutakuwa na madhara kutoka kwao, hata kama unywa mbili au tatu badala ya glasi moja kwa siku. Hata hivyo, ikiwa hunywa juisi si kila siku, lakini mara moja kwa wiki, faida hiyo itakuwa duni. Ni bora kufuata dosages zilizopendekezwa na kuzingatia ustawi wako mwenyewe.