Kuogelea sio tu mchezo, lakini pia njia nzuri ya kupumzika na kuimarisha mwili. Ikiwa hakuna uwezekano wa kuogelea kwenye mabwawa ya wazi, basi nafasi nzuri kwao ni bwawa la kuogelea. Lakini kabla ya kununua usajili, unahitaji kujifunza kanuni za msingi za tabia katika bwawa.
Kabla ya ziara ya kwanza, unapaswa kujifunza sheria za kutumia pool, ambayo inapaswa kufuatiwa wakati wote. Wakati wa kuandaa kwa kuogelea, inapaswa kuzingatiwa kukumbuka kuwa chakula cha mwisho kinapaswa kuwa angalau dakika 40-50 kabla ya kwenda kwenye bwawa. Pia hakikisha kwamba umechukua vitu vyote vinavyohitajika ambavyo vinazingatia sheria za kuwa ndani ya bwawa, yaani:
- suti ya kuoga;
- cap kwa pool ;
- kitambaa;
- seti ya bidhaa za usafi kwa ajili ya kuoga;
- Viatu maalum kwa pool (slippers mpira au slippers bath).
Pia, sheria za usalama katika bwawa zinapaswa kuzingatiwa. Ikiwa hujui kuogelea, basi unahitaji kuwajulisha mkufunzi wa fitness ambaye atakupa vifaa maalum vya kuogelea au kusaidia binafsi katika mafunzo. Katika sheria zote za kuogelea kwenye bwawa
Sheria za usafi kwa ajili ya bwawa
Katika madarasa ya kuogelea, sheria za usafi kwa ajili ya bwawa la kuogelea lazima pia zizingatiwe. Kwanza, kwa uwezekano wa kutembelea bwawa, ni muhimu kuwasilisha hitimisho la daktari kwamba umekamilisha uchunguzi kamili wa matibabu na hauna kupinga kwa sababu za afya za kuogelea. Pili, ni muhimu kufuata sheria za msingi za usafi - hakikisha kuoga kabla na baada ya kuoga, wala usitumie creamu na vitu vyenye kunukia.
Kuzingatia kanuni za msingi za tabia katika bwawa, madarasa yako ya kuogelea sio faida tu ya afya, lakini pia huleta radhi.