Wakati wa kutibu ugonjwa huu, ni muhimu sana kama mtu anaweza kuzingatia mpango fulani wa lishe, kwa sababu kutegemea kama mgonjwa atapokea microelements muhimu na vitamini, kuna ugumu au, kinyume chake, kupungua kwa dalili. Lishe ya psoriasis inategemea kanuni rahisi, hivyo kila mtu anaweza kufanya chakula chao mwenyewe, ambaye anawajua.
Lishe ya psoriasis - nini na haiwezi?
Kuna sheria rahisi ambazo zitawasaidia kujiondoa dalili za ugonjwa kwa kasi zaidi. Kwanza, ni muhimu kupunguza kikomo matumizi ya mafuta kwa g 50 kwa siku, pili, lazima kula vyakula vilivyotokana na protini na kuepuka wanga rahisi, na tatu ni muhimu kuingiza mboga mboga na matunda kwenye orodha. Kukubaliana, kila kitu ni rahisi, kuzingatia chakula kwa psoriasis au kanuni za lishe kwa psoriasis haitakuhitaji unakabiliwa na vikwazo vya maumivu, huwezi kuteseka na njaa au kula usiofaa.
Kwa mujibu wa matayarisho ya lishe sahihi katika psoriasis, unapaswa kuingiza malenge, radish, karoti, bahari-buckthorn, watercress, machungwa, currants na kabichi katika mlo. Mboga na matunda haya yana vitu muhimu na vitamini ambavyo vitasaidia kurekebisha michakato ya kimetaboliki, na urejesho utafanyika kwa kasi zaidi. Ni muhimu kula chakula cha maziwa kilicho na protini nyingi, unapaswa kula jibini, jibini la cottage, kefir ya kunywa, maziwa yenye mbolea au maziwa. Hii ni muhimu hasa kwa wanawake wanaozingatia sheria za lishe katika psoriasis, ngono ya haki ya maziwa ya maziwa ni muhimu tu, kwa sababu zinachangia kuimarisha utendaji wa mifumo mbalimbali ya mwili. Mara nyingi ni wasichana wanalalamika kwa ugonjwa wa tumbo, pamoja na mateso ya ugonjwa wa gastritis, na magonjwa kama hayo husababisha ongezeko la psoriasis.
Wataalamu wanapendekeza kula aina ya mafuta ya nyama na samaki, aina mbalimbali za saladi za mboga na kupunguza matumizi ya pipi, ikiwa ni pamoja na asali. Itakuwa na manufaa ya kupanga upunguzaji wa siku 1-2 mara kwa wiki, zinaweza kuliwa na mboga mboga, matunda na bidhaa za maziwa ya sour, kwa watu wanaruhusiwa kula sehemu (200 g) ya nguruwe ya konda.
Kumbuka kwamba inawezekana na ni muhimu kuvunja mgawo wa kila siku kwa mapokezi ya 5-6, inashauriwa kufanya kila kitu, kama ni muhimu kurejesha michakato ya ubadilishaji. Usisahau kunywa maji, chai ya kijani na chini ya kunywa kahawa.