Mchele wa mchele, kupikwa kwenye maji au maziwa, kupikwa katika tanuri au multivarker huenda si wote kuwa na kupendeza kwako, lakini ikiwa unayozabibu kidogo ndani yake, kila kitu kinabadilika, aina hii ya chakula ni kamili kwa ajili ya kifungua kinywa. Mchele wa divai na zabibu ni mchanganyiko bora wa wanga wa haraka na mkali, ambao utawapa nguvu na nishati kwa siku nzima.
Jinsi ya kupika uji wa mchele na zabibu?
Mchele wa divai na zabibu ni mapishi ya ulimwengu wote. Pia, sahani ni lishe sana, hivyo satiety huhifadhiwa kwa muda mrefu. Mchele wa unga wa mzabibu na zabibu ni chaguo la kupikia la kawaida, unaweza kuongeza ladha kwa vyakula vingine. Wazaji wanaweza kuwa:
- matunda, vipande vipande;
- matunda kavu, kabla ya kuingizwa kwa maji kwa dakika 10;
- karanga, iliyovunjwa si kubwa;
- malenge, kukatwa katika cubes na maziwa na sweetener;
- asali itaongeza pipi na kuchukua nafasi ya sukari kabisa.
Mchele wa divai na zabibu juu ya mapishi ya maji
Mchele wa divai na zabibu juu ya maji ni kichocheo chenye lishe na rahisi kujiandaa. Utungaji hujumuisha viungo vichache rahisi: croup, maji na zabibu. Damu iliyo tayari inaweza kuchapwa na kijiko cha asali, ambayo itatoa ladha maalum. Ujio unafaa kwa ajili ya kifungua kinywa, kumshutumu mwili kwa nishati muhimu. Kwa kichocheo, mchele hautashushwa.
Viungo:
- Mchele wa nafaka ya mzunguko - kioo 1;
- maji - vikombe 3;
- zabibu - kikombe cha 1/3;
- asali.
Maandalizi
- Futa mchele vizuri.
- Ongeza glasi tatu za maji, kuweka moto na kufunika kwa muda wa dakika 40.
- Wakati wa kupikia uji, suuza zabibu na kumwaga maji ya moto kwa dakika 10.
- Futa maji, kauka kwa kitambaa cha karatasi.
- Wakati maji yameingizwa na mchele huongezeka, kuzima joto na kutuma zabibu tayari kwa sufuria kwa dakika chache.
- Kueneza uji juu ya sahani, na kuongeza asali, ujivu wa mchele na zabibu tayari.
Mchele wa divai na zabibu kwenye maziwa
Mchele wa divai na zabibu una macronutrients na vitamini nyingi muhimu. Thamani ni kwamba ni matajiri katika wanga tata, ambayo ni muhimu kwa mwili. Chakula hicho hupigwa kwa urahisi, hupunguzwa kwa muda mrefu, kinachoongeza muda wa hisia za satiety. Kwa watu wanaofuata takwimu hii ni faida kubwa.
Viungo:
- Mchele wa nafaka ya mzunguko - kioo 1;
- maziwa - glasi 3;
- zabibu - kikombe cha 1/3;
- siagi - 20 g;
- sukari.
Maandalizi
- Futa mchele mpaka maji yawe wazi.
- Kuleta maziwa kwa kuchemsha.
- Ongeza mchele na sukari iliyosafishwa kwa stewpan.
- Koroa vizuri, simmer chini ya kifuniko kwa dakika 35-40.
- Futa zabibu na maji ya moto.
- Wakati karibu maziwa yote yameingizwa ndani ya mchele, toa sufuria ya sufuria kutoka kwa moto, uzaze matunda yaliyokaushwa. Funga na kusubiri dakika 15, uiruhusu kuifuta.
- Maziwa ya mchele wa mchele na zabibu ni ladha ya upole na wiani mzuri.
Mchele wa malori na malenge na zabibu
Uji wa kondoo na zabibu na mchele ni chaguo nzuri kwa kifungua kinywa. Inachukua nusu saa tu kupika na haipendi jiko lililosimama kwenye jiko. Kuandaa ni rahisi sana, na kwa hiyo hupata chakula chenye lishe na cha afya. Kuongeza mboga na zabibu zinaweza kutofautiana meza ya konda au ya mboga.
Viungo:
- malenge - 400 g;
- mchele-nafaka ya nafaka haipatiwi - kioo 1;
- maji - vikombe 3;
- zabibu - 50 g;
- Mafuta ya laini - 10 ml;
- chumvi, sukari kwa ladha.
Maandalizi
- Katika maji ya moto, tuma mchele umeosha na upika kwa dakika 15.
- Raisins hunywa maji ya moto na kavu.
- Mchuzi na ukata cubes ndogo.
- Kuenea juu ya karatasi ya kuoka, kumwaga na mafuta na kupika katika tanuri kwa dakika 15.
- Baada ya muda, chukua mboga, uifanye mchele wa kumaliza.
- Chemsha dakika 10, funga, ongeza zabibu. Kutoa kusisitiza kidogo.
Mchele wa divai na mazabibu ya mazao - mapishi
Unaweza pia kupika uji wa mchele na maua. Kichocheo hiki si mara nyingi huwa katika chakula, lakini ni chakula kitamu na kizuri. Kuna chaguo mbili kwa kupikia sahani hii: uji wa mchele na zabibu na maapulo au kwa kuongeza ya kujaza tamu mnene wa matunda na kahawa.
Viungo:
- Mchele wa nafaka ya mzunguko - kioo 1;
- maji - vikombe 2.5;
- zabibu - 30 g;
- apples - vipande 3;
- sukari - 3 tbsp. l.;
- siagi - 40 g.
Maandalizi
- Osha na chemsha mchele kwa dakika 25.
- Raisins na apples suuza na maji ya moto.
- Ongeza matunda yaliyoangamizwa ndani ya uji, ongezeko.
- Mchele wa jibini na apples na zabibu ni tayari.
- Ili kuongeza apples, safi, kata vipande nyembamba.
- Joto sufuria ya kukata, tuma siagi kwa hiyo, chaga sukari na kuchanganya.
- Weka matunda kwa siagi nzuri, kupunguza joto na kupika kwa dakika 10.
- Sehemu ya uji ili kumwaga mavazi ya kupendeza.
Mchele wa pipi na asali na zabibu
Mchele wa divai na zabibu ni sahani ya kushinda. Inageuka chakula kitamu, kwa hiyo hakuna haja ya sukari nyingi. Imeunganishwa kikamilifu na maziwa, siagi, matunda mbalimbali, malenge au matunda yaliyopendezwa. Kwa kuongeza ya asali, inakuwa duka halisi la vitamini, kazi ya malipo kwa siku nzima.
Viungo:
- Mchele wa nafaka ya mzunguko - kioo 1;
- maji - vikombe 3 + 50 ml;
- zabibu - 40 g;
- apricots kavu - 40 g;
- mafuta - 20 g;
- asali - 2 tbsp. l.
Maandalizi
- Futa mchele chini ya maji.
- Chukua maji kwa mchele katika uwiano wa 3: 1. Katika maji ya moto, tuma rump, ufanye moto mdogo na uondoke kwa dakika 25.
- Kata apricots kavu.
- Weka zabibu na apricots kavu katika sufuria. Ongeza asali na 50 ml ya maji ya kuchemsha. Dakika 10, kumbuka kukuza.
- Ongeza kujaza kwa uji, uchangamfu na uzuri wa mchele wa mchele na zabibu na apricots kavu tayari.
Mchele wa udongo na zabibu katika tanuri
Katika tanuri, uji hupikwa katika brazier ndogo. Hii ni sahani ya kushangaza ambayo itavutia na ladha yake ya languid na harufu ya kuvutia ya kila mtu aliye karibu na jikoni. Kutibu kama hiyo kamwe haitakuwa na kuchoka na haitaonekana kuwa safi. Kichocheo cha ujiji wa mchele na zabibu katika tanuri ni rahisi sana kwamba kila mpishi ataweza kukabiliana na kazi hiyo.
Viungo:
- Mchele wa nafaka ya mzunguko - kioo 1;
- maziwa - 200ml;
- siagi - 30 g;
- zabibu - kikombe cha 1/3;
- sukari.
Maandalizi
- Jambo la kwanza ni mazabibu tayari. Jisafisha, maji ya kuchemsha.
- Futa mchele katika maji 7 (safisha mara 7, kubadilisha maji kila wakati).
- Weka mchele wa brazier, ongeza zabibu, sukari.
- Mimina vizuri kwa maziwa. Juu na siagi.
- Funika kwa kifuniko na kuweka kwenye tanuri ya preheated hadi 160 ° C.
- Ujio wa kuvaa kwa muda wa saa.
- Dakika kupitia 40 kuchanganya.
Mchele wa divai na zabibu katika sufuria
Mwishoni mwa wiki, kuna wakati wa kumpa familia yako na kifungua kinywa cha kupendeza. Maandalizi ya ujiji wa mchele na zabibu haitachukua muda mwingi, wakati wa kupika kazi ni dakika 15 tu, na mchakato wote unafanyika bila ushiriki wa mtu. Pots huhifadhi joto vizuri, ambayo inaruhusu kupikia kwenye joto la chini.
Viungo :
- Mchele wa nafaka ya mzunguko - 100 g;
- maziwa - vikombe 2;
- zabibu - 30 g;
- siagi - gramu 30.
Maandalizi
- Futa mchele na chemsha kwa dakika 10.
- Futa maji. Mchele ili kuenea kwenye sufuria.
- Mimina katika maziwa, iliyosababishwa na zabibu.
- Tuma sufuria kwenye tanuri ya moto kwa dakika 60.
- Kuvuta mchele, juu na siagi na kuweka kwa dakika 40.
- Ujizi wa mchele wa tamu na zabibu utakuwa tayari kutumika katika dakika 15.
Mchele wa divai na zabibu katika multivariate
Katika multivariate, kupika mchele mchele kwa urahisi kabisa. Faida kubwa ya sufuria ya muujiza ni fursa ya kuweka programu ya "Kuanza Kuchelewa", ili kinywa cha moto kilichopangwa tayari kimehifadhiwa asubuhi. Kupoteza mchele wa mchele na zabibu ni lishe, laini na laini katika ladha.
Viungo:
- Mchele wa nafaka ya mzunguko - kioo 1;
- maziwa - glasi 4;
- zabibu - 30 g;
- siagi - 20 g;
Maandalizi
- Katika multivarka kumwaga maziwa, tuma mchele safi, uongeze mizabibu iliyoosha.
- Weka mpango "Uji wa Maziwa" kwa dakika 45.
- Baada ya ishara, siagi ya siagi na kutumika kwenye meza.