Kweli Spring!
Kwa kawaida waaminifu,
Kwa girlish nzuri,
Kwa uvumilivu wa Mungu.
Sergey Dariy
Ni wakati wa baridi na hali ya baridi ya kusikitisha. Spring huamsha maisha yote kutoka usingizi, na inajaza kuzunguka na maisha.
Sasa ni wakati wa kufikiri juu ya jinsi ya kuleta viumbe ili baada ya hibernation, jinsi ya kupoteza paundi zaidi baada ya matukio ya sherehe na sikukuu, vizuri, majira ya joto ni karibu kona, ni wakati wa kupumzika na likizo. Ili kuleta takwimu kwa utaratibu itasaidia chakula cha spring.
Kwa kuwa mwili ni wa pekee wakati huu wa mwaka ili kujiondoa kilo zisizohitajika, chakula kitakuwa nyepesi na laini ya kutosha. Wakati wa kukaa kwenye chakula, unaweza kupoteza hadi kilo 10-15 za uzito wa ziada katika miezi michache. Kiasi cha kilo zilizopotea pia kinategemea sifa za kibinafsi za viumbe na juu ya uzito wa awali, kwa kuwa watu ambao wana uzito kupata karibu na kawaida kupoteza uzito polepole zaidi kuliko wale ambao kupotoka zaidi kutoka kawaida. Ufanisi wa mlo Spring hutolewa sio tu kwa chakula maalum, ambacho matunda na mboga hupanda, bali pia muda wake. Kwa kuwa mlo wa muda mfupi hutoa matokeo ya muda mfupi. Spring ya chakula itasaidia kupata chakula cha usawa, kusafisha mwili wa sumu na kuimarisha kimetaboliki katika mwili. Matokeo yake, paundi zilizopoteza zitakuacha kwa muda mrefu.
Kwa hiyo, hebu tuone ni bidhaa gani bora kutumia wakati wa chakula. Mlo wa chakula cha spring, uliofanywa kwa kujitegemea, kulingana na mapendekezo, unapaswa kuwa ni pamoja na bidhaa zifuatazo: mboga safi na za kuchemsha, nyama ya nyama ya nyama ya kuku na nyama ya kuku (chanzo cha protini zinazohitajika kwa ajili ya kuimarisha kinga), samaki ya aina ya chini ya mafuta, bidhaa za maziwa na maudhui mazuri ya mafuta. Mboga pia inaweza kutumika kwa aina ya saladi mbalimbali na vinaigrettes, unaweza kuzima na kupika kwa wanandoa, kupika supu ya mboga. Matumizi ya kila siku ya glasi ya mtindi wa skimmed na matunda mapya yatakuwa muhimu sana. Epuka nguruwe, mwana-kondoo, nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama, ya vyakula vya maji, ya chumvi na ya kaanga.
Idadi ya chakula lazima iwe mara 4-5 kwa siku, kuna haja kabla ya hisia ya satiety, lakini sio kula. Hebu mwili ujiamulie yenyewe ni kiasi gani kinachohitaji. Inashauriwa kunywa maji yasiyo ya kaboni na maji safi yaliyochapishwa.
Milo Spring inahusu vitamini, na ina athari ya kutakasa.