Sisi sote tulisikia kuhusu hekima ya waabudu wa Tibet na dawa ya Tibetani. Watu wengine ambao wamekutana na dawa ya Tibetan, tumia mbinu fulani katika maisha ya kila siku, kwa sababu mara moja waliridhika na matokeo.
Kuna teknolojia maalum ya afya ya Tibetani. Watu wa Tibetan wanaamini kuwa karibu ugonjwa wote na magonjwa ni kutokana na utapiamlo. Na unaweza kuponywa kwao kwa lishe bora, bila kutumia dawa. Sayansi hii huamua ambayo bidhaa zinaweza kuharibu afya, na ambayo itasaidia kuboresha. Kwa kuwa kila mtu ni mtu binafsi, na bidhaa zina utu wao na utangamano. Kwa mfano, watu ambao wamehamia kutoka bara moja hadi nyingine wanaweza kukabiliana na tatizo la kutofautiana kwa bidhaa, au tatizo la mfumo wa chakula ambao ni tabia ya makazi ya kupewa. Watu wa mitaa hulisha mfumo wao wa chakula, kula chakula chao wenyewe bila matatizo, na watalii wana sahani za kitaifa za nchi ya nje wanaweza kusababisha hisia zisizofaa. Na kutibu bidhaa lazima hasa kutoka kwa mtazamo wa matumizi, si ladha.
Utapiamlo unaweza kusababisha magonjwa mbalimbali, na usahihi, kwa mtiririko huo, ili uendelee afya. Pia, shida za afya zinaweza kutokea kutokana na ukosefu wa lishe unaosababishwa na mlo mbalimbali, au chakula kikubwa, ikiwa kuna chakula cha kula. Na, bila shaka, kutofautiana kwa bidhaa, yaani, matumizi ya bidhaa, mchanganyiko ambao hutoa athari mbaya.
Menyu ya chakula cha Tibetani
Matibabu ya Tibetari imekuwa kushughulika na lishe kwa miaka mingi, na hapa ndio wanadamu wa Tibetana hutupa - mbele yenu orodha ya takriban ya chakula cha Tibetani.
| Siku | Kifungua kinywa | Chakula cha mchana | Chakula cha jioni |
|---|---|---|---|
| 1 | Maziwa (300 g), cracker | Maharagwe ya kuchemsha (150 g), saladi ya mboga safi (200 g), machungwa | Kabichi saladi na maji ya limao (250 g), matunda safi (150 g), maji ya madini (300 g) |
| 2 | Maji ya madini (300 g), apple | Samaki ya kuchemsha (200 g), saladi ya matunda (200 g), machungwa | Zucchini iliyokaanga (250 g), nyanya (maandiko mawili), kipande cha mkate, juisi ya nyanya (300 g) |
| 3 | Maziwa (300 g), rusks (vipande 2) | Maharagwe ya kuchemsha (200 g), saladi ya mboga na mafuta (200 g) | Beets ya kuchemsha (200 g), apples (2 pcs.), Orange, kipande cha mkate, nyanya, juisi ya nyanya (300 g) |
| 4 | Maji ya madini (300 g), miamba | Samaki ya kuchemsha (200 g), saladi ya mboga (200 g), juisi ya apuli (300 g) | Maharagwe ya kamba ya kuchemsha (200 g), karoti, kavu, kavu na mafuta ya mboga (200 g), chai bila sukari. |
| 5 | Maziwa (300 g), vichwa | Saladi ya kabichi nyekundu na juisi ya limao (200 g), mtindi (300 g), machungwa (2 pcs.) | Samaki ya kuchemsha (200 g), eggplants kukaanga (200 g), maji ya madini (300 g), kipande cha mkate |
| 6 | Juisi ya Apple (300 g), machungwa | Saladi kutoka kabichi na maji ya limao (250 g), saladi kutoka nyanya, pilipili ya Kibulgaria na vitunguu (200 g), maji ya madini (300 g) | Jibini ngumu (150 g), rusks (2 pcs.), Jordgubbar (100 g), maziwa (300 g) |
| 7 | Maziwa (300 g), rusks (pcs 2). | Samaki ya kuchemsha (200 g), saladi ya mboga (200 g), juisi ya apuli (300 g) | Maharagwe ya kuchemsha (200 g), jibini (100 g), matunda mapya (250 g), maji ya madini (300 g) |
Kama ulivyogundua tayari, chakula cha Tibetani hujumuisha kutoka kwenye chakula cha sahani zote za nyama. Chakula kinapaswa kuchunguzwa vizuri na si kuharakisha. Muda wa chakula ni wiki moja tu, ambayo unaweza kupoteza paundi chache za uzito wa ziada.
Bahati nzuri katika vita na paundi zaidi!