Swali la jinsi Kate Middleton alivyopoteza uzito, sio tu Waingereza, bali pia wenyeji wa nchi nyingine nyingi. Inajulikana kwamba baada ya kuzaliwa, duchess hakuwa ameketi kwenye mlo, lakini alimwalia mtoto tu na aliendelea kufanya mazoezi ya yoga, na hii imamsaidia kupona haraka. Lakini hapa kabla ya harusi, Kate Middleton alibadilisha chakula - sana alitaka kuangalia katika mavazi nyeupe tete na ndogo.
Kate Middleton: takwimu
Inajulikana kwamba hata kabla ya harusi, Kate hakuwa na puff - alikuwa amevaa ukubwa wa nguo 46 kwa viwango vya Urusi, au M (kati) na viwango vya Ulaya. Na urefu wa cm 175 hii ni kiashiria kikamilifu kinachoshikamana.
Hata hivyo, miezi minne kabla ya harusi, msichana aliamua kuwa nzuri zaidi, na kwa muda mfupi sana aliweza kupoteza uzito kwa ukubwa 2. Sasa amevaa nguo 40-42 kulingana na viwango vya Urusi. Vigezo vyake ni 86-58-88. Matokeo hayo hawezi lakini kutekeleza tahadhari kwenye mlo wa Kate Middleton!
Kate Middleton: Mlo wa Ducane
Kate alijaribu kutangaza kupoteza uzito wake, lakini taarifa bado ilikuwa imeshuka kwa vyombo vya habari. Inajulikana kuwa duchess alipoteza uzito kwenye mlo wa mtaalamu wa Kifaransa Pierre Ducane , ambaye sasa amepata umaarufu mkubwa.
Katika mlo huu hakuna marufuku kwa kanuni, na mchakato wote wa kupoteza uzito umegawanywa katika sehemu nne. Mbili ya kwanza inasaidia kupoteza uzito, na mwisho huo una lengo la kudumisha matokeo. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi.
Hatua ya kwanza
Hatua hii huchukua muda wa siku 3-10 - zaidi unayo uzito mkubwa, unahitaji tena kula kwa njia hii. Kila siku unahitaji kuchukua spoonful ya bran, kunywa maji 2 ya maji, kula nyama ya asili ya chini ya mafuta, kuku, samaki pamoja na mboga safi kwa kiasi kidogo. Pia kuruhusiwa ni ulaji wa vinywaji vya maziwa vikali.
Hatua ya pili
Katika hatua hii, idadi kubwa ya mboga zisizo na wanga huongezwa kwenye chakula katika fomu iliyopikwa na safi, bran inapaswa kuliwa vijiko 2 kwa siku.
Hatua ya tatu - kurekebisha
Katika hatua hii, mara 1-2 kwa wiki unaweza kumzuia kabla ya kula. Kula kwa muda mrefu iwezekanavyo, ili mwili ujenge upya kimetaboliki chini ya uzito mpya.
Hatua ya nne ni njia ya maisha
Chakula kinaweza kwa njia ya kawaida, lakini ni muhimu kuhakikisha kuwa kuna mafuta kidogo, tamu na chakula cha unga, mboga mboga na protini.
Usisahau kwamba duchess huchanganya mlo huu na yoga, ambayo ni moja ya sababu muhimu kwa takwimu yake mwembamba na smart.