Daima ni vigumu kuwa katika timu mpya na hii pia inahusisha safari ya kwanza kwenye mazoezi. Bila shaka, kama wewe ni mtu mwenye mawasiliano ya kutosha na unaweza kupata lugha ya kawaida na mtu yeyote, basi hali hii haitakuwa ngumu, ambayo haiwezi kusema juu ya watu wengine ambao wamepotea katika ushirikiano mpya na wanaweza kuishi bila ya kawaida.
Katika mafunzo ya kwanza, inaonekana kuwa wengi hawawezi kufanya chochote, kwamba kila mtu anaangalia na kwa siri, na labda hata kwa uso na sneer. Ili kuepuka hili, kuna mapendekezo kadhaa ambayo yatakusaidia.
Sema hello au la?
Kwa mujibu wa maadili ni desturi ya kuwasalimu kila wakati unapoingia ofisi, watazamaji, na pia kwenye mazoezi, kwa mtiririko huo. Hata kama una hisia mbaya, kujitendea mwenyewe anastahili. Ikiwa unakwenda kwenye ukumbi na usiseme hello, wengine wanaweza kupata hisia kwamba wewe ni mgonjwa.
Usisumbue mtu yeyote.
Ikiwa unataka kuuliza swali, kisha usikilize mtu huyo. Ikiwa yeye anahusika kwenye vichwa vya sauti, inamaanisha kwamba hawataki mtu yeyote amdharau. Pia, usishughulikie swali kwa mtu anayefanya zoezi, anaweza kujisumbua na hivyo husababishia taabu ambalo, kwa kweli, utakuwa na lawama.
Usiingie kati
Ikiwa uko katika kundi, kwa mfano, yoga, aerobics, nk. simama ili usiingiliane na zoezi lolote. Sio kimaadili kusimama mbele ya kioo, ikiwa tayari kuna mtu huko.
Wafunzo si mali yako
Ikiwa unakwenda kwenye mazoezi , basi huna haja ya kuchukua simulator kwa muda mrefu, kwa sababu hii inaweza kuonekana kama udhaifu, na pia usiiketi ikiwa huna zoezi. Wapeni wengine, mabadiliko, nk. Ikiwa mtu anaulizwa kushikilia simulator yoyote, huna haja ya kutambua hii kama uovu, uwezekano yeye hakuwa na kufanya njia zote.
Katika chumba cha locker, tazama mwenyewe
Si lazima kuzingatia pande zote, kama hii inaweza kuonekana kuwa mbaya kabisa. Kazi yako ni kubadili nguo, kukusanya vitu vyako na kila kitu, hakuna chochote kisicho na maana, ambacho kinaweza kusababisha tabia mbaya kwa wasichana wengine.
Kudhibiti hisia
Ikiwa wakati wa mazoezi utaweza kusubiri, kupumzika, nk. kwa sauti kubwa, itamaanisha kwamba hutolewa au mambo. Pia, angalia usoni wa uso wako, ili wakati wa utendaji wa zoezi usiogofishe wengine.
Weka jitihada
Jaribu kutupa mambo baada ya wewe mwenyewe, ikiwa unatumia vifaa vya mafunzo, kisha uiweka mahali. Kwa vitendo hivi, unaonyesha heshima kwa watu wengine na kuniniamini, hakika watathamini.
Usijitekeleze
Ikiwa mtu hana kuomba maoni yako, basi mtu haipaswi kumkaribia na kusema kwamba jana walisoma katika gazeti kwamba zoezi hili linafanyika tofauti au kitu kama hicho. Watu hawapendi tabia hii na uwezekano mkubwa, hawatakujia kamwe zaidi.
Mapendekezo haya yote yatasaidia kujitambulisha kama msichana mwenye heshima, mwenye heshima na mwenye urafiki, ambaye atakuwa na furaha kwa kuwasiliana naye.
Je, inawezekana kujifunza katika mazoezi?
Ikiwa umempenda guy katika mazoezi, na pia anaonyesha maslahi, basi labda hii ni fursa nzuri ya kupata upendo wako? Ikiwa hujui jinsi ya kuzungumza na mvulana, basi uulize msaada wake, kwa mfano, kuondoa uzito kwenye simulator au kufunga programu.
Ikiwa una tabia ya kawaida, angalia sheria za tabia katika jamii, hakika utapata watu ambao unaweza kuzungumza wakati wa mafunzo, kushiriki mafanikio na kufurahia matokeo, jambo kuu usiogope na usiwe na aibu na kila kitu kitatokea.